分节教学版（A）第四套大众柔力球推广套路《天地龙鳞》。创编：孙秀荣，刘竹平，赵银龙。推广：国体总局社体部。

2025-02-14

柔力球基础入门套路《共圆中国梦》示范篇，创编：孙英美，示范：孙英美和她的学生们。

2024-08-01

久久星健身练功套路《相逢是首歌》分节教学。创编：周周，教学：周周，视频来源：久久星运动。

2023-08-11

撸起袖子加油干C版：分节教学版。 创编：刘竹平

分节教学第七节：正反绕抛4x8拍。分节教学第八节：互抛组合4x8拍。分节教学第九节：插步立转4x8拍。分节教学第十节：左右摆翻5x8

2021-11-03