减脂餐 每天都是充满期待

2019-06-15

不重样的减脂餐食谱

普通人的减脂餐，只要包含合理比例的优质碳水、蛋白、纤维素、脂肪，就够够的了，不需要什么炫酷的技巧和精美的摆盘！减脂餐≠简

2020-06-27

24道减脂餐

2020-05-26

减脂餐合集 （便当➕晚餐）

2017-08-23

《五花肉片烧麻鸭》(趙梓均)

生活在清水江边的苗疆，本土的麻鸭可以说是一种营养丰富的美味佳肴，常吃麻鸭肉可以补血、解毒、降低胆固醇、预防心脑血管疾病和

2018-02-21

家常便饭

用料：琵琶腿2个、洋葱小半个、老抽，生抽，蜂蜜，料酒，盐；做法，1.鸡腿去骨。盐、生抽、老抽，腌制。2.腌制期间调照烧汁。老抽

2017-08-27

我的拿手绝活(一)腌制健康酸菜

在每年11月到第二年2月，菜市场就有得卖啦，一元至三元左右一斤，最好是买干水那种。买回来不要洗，大棵的一剖3一4份，小棵的一分

2018-03-08

人生不过一碗温暖红尘（原创）

秋词刘禹锡自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝.晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄.有人说，秋天是诗行，层林尽染云淡风轻远山眉黛秋水天

2017-09-15

花样百吃·蒜香袭“仁”

蒜一直以来都是厨房中必不可少的调料，提味、去腥、杀菌，又可以入药。如人们所言：大蒜全身都是宝，其貌不扬营养高。这道高颜值

2018-01-25

过大年 炸薯丸

每年红薯长成时，市场里有红薯卖的时候，人们就会变着法用它来制作各种美食，而每到过年的时候，家家户户都少不了会用它来制作红

2018-02-12