晚上睡多久决定你生什么病，最好的睡眠时长是……

我们都知道，睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。那是不是睡得越多越好呢？睡多少决定你活多久！现在都用

2018-07-31

高糖、高嘌呤、高胆固醇食物清单都在这里了 建议收藏！

粥熬的时间长，大米中的淀粉部分分解成了短链的碳水化合物，更易消化吸收，直接升高餐后血糖。土豆泥，把土豆煮熟捣碎做成土豆泥

2018-11-01

秋菊芳姿

一场秋雨一场寒，重阳飘来菊花香。秋就这样匆匆地来了，菊花也悄悄地开了，我欲睹你芳姿，你千姿百态五颜六色，令我眼花缭乱。你

2017-10-29