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你的睡眠好吗？失眠不是病，但是真要命！
失眠不是病，但是很要命！——从中西医角度解析失眠根源及科学应对之道，引言：失眠的“要命”之处，失眠，看似不是疾病，却能让
2025-07-01
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三高、冠心病、糖尿病尿酸、血液粘稠心血管高血栓疾病脑梗等的危害，如何调理和防治：252
血压偏高较为常见的原因有超重，人体的血压与体重往往是成正比。除此之外，长期饮酒也会造成血压偏高，有研究显示，患者的血压与
2025-04-15
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手上一奇穴：让你肝血充足眼睛亮，祛头痛、颈肩部疼痛、祛风湿、耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等，现在揉效果好
最早是见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，作为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。1、后溪，①，与“前”相对
2024-05-26
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很多人的 “ 失眠 ”， 都是这样 “ 搓 ” 好的
怎么搓呢？方法超级简单，而又特别管用，就是用手心搓脚心。原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性
2022-08-22
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钙是生命之源！也是生命的支撑。8种比较容易买到的高钙蔬菜，每一种都比牛奶的含钙量高，有的甚至比牛奶高6倍多
钙是生命之源，更是生命的支撑。即使无病，也会因为钙的缺失支撑不了生命而终结。老人和孩子尤其不能缺钙。下面为大家介绍这8种含
2024-03-02
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39个常见病特效穴，多个经外奇穴 ，非常实用
“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。指压“合谷”对于缓解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能用于扁桃腺疼痛，
2024-05-23
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吃什么有助平稳餐后血糖？一定要把这两种食材给安排上！
一天当中，我们大部分时间处于餐后的状态，和空腹血糖相比，餐后血糖对平均血糖的影响更大，所以稳定餐后血糖非常重要。我们知道
2024-03-08
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森宇说健康
【湖湘之子】
健康快乐（没空私聊，拒加微信）
宏生中医
绿鸟巢
善润芝姐
星语
李可
