真正的养生都是免费的

1、管住嘴，迈开腿，少吃健康，轻断食。这看似简单的几句话，却蕴含着免费养生的大智慧。在日常生活中，我们常常被各种美食所诱惑

2025-01-06

长寿人的共性，不是运动，而是这2点

随着全世界生活水平的改善，人类的平均寿命每年都在延长。如今我们不再需要“靠天吃饭”，医疗和卫生条件都在不断提高，人自身的

2024-12-10

养生睡眠：97

睡眠不足，无疑是健康长寿的一大障碍，所以，懂得与睡眠相关的知识，非常重要！睡眠不足，会出现四大问题：1，头发质量不好，不仅

2024-11-17

江南兰苑 兰花盛开

寻觅一方净土，独享宁静时光，是我近几年欢度春节时的首选。远离喧嚣，静下心来欣赏身边的风㬌是一种非常美好的体验。今天，2025

2025-01-30

一片甲骨惊天下

临时决定随朋友一家自驾去安阳两大博物馆参观，我们没约上讲师，简单做了攻略，朋友说：此行作为贺岁，增添喜悦感。中国文字博物

2025-01-26

游赏拙政园之韵

拙政园，地处江南，历史悠久，建筑风格独特新颖，举世闻名。这座园林犹如一部生动鲜活的历史典籍，向世人展示了江南水乡深厚的文

2024-07-31

四月的春天

四月芳菲正妖娆，花开如海，春意满城道。蝶影双双舞，莺声啭啭娇。东风不解游人意，轻拂香腮，微笑入眉梢。运河春韵，生机盎然

2024-04-28

夏日运河

翠盖摇风荷影，红妆待放新妆。绿树成荫蔽日光，鱼戏清波欢畅。漫步岸边人笑，心舒意惬神扬。夏炎虽炽胜春阳，一日美景堪赏。卜算

2024-07-01

花屿悦海

在厦门高崎机场T4航站楼附近，一座宛如仙境的空中花园悄然绽放，这便是“花屿·悦海园”，它巧妙地建于高崎水质净化厂之上，成为

2025-01-15

古城赏梅

福建诏安，享有“中国青梅之乡”的美誉。梅花，自古以来便是文人墨客笔下竞相描绘的对象，那冰肌玉骨、暗香浮动的姿态，令人神往

2025-01-13