霜降过后，调补肾，坚持一透、二晒、三勤、四不，做到越多肾越好

霜降过后，气温骤降，向冬季过度。此时，寒气减重，最易损耗人体肾脏的阳气。一旦肾脏的阳气受损，肾气不足，人就容易体虚生病。

2020-10-24

创意美食～六丁包子

六丁包子，发面，老少适合，好消化，松软可口，口感跳越。猪肉丁在慢火的炒制中油脂渗出肥而不腻廋而不柴，香菇丁口感鲜嫩，竹笋

2016-11-12

爱心早餐❤️

为了女儿的健康，营养。每天早起半小时，就能为心爱的宝贝做上一份美味可口的爱心早餐。从女儿上初中开始，我已经做了一年多的几

2016-11-17

小小美食系列5‖ 私家养生菜：秋季养阴去燥美食……肉炖萝卜

2016-09-22

小小美食系列9‖私家养生菜……炒藕根胡萝卜丁

肉炒好后不出锅，将胡萝卜丁直接盖在肉上，继续炒，炒出胡萝卜油即可。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的。只有烹

2016-10-18

小小美食系列13‖私家养生：红糖炒山楂… 辅助治疗动脉硬化

1.将山楂挑选好，将烂的、坏的拣去，留好的洗净，沥干。2.去籽。去其籽、果把及果屁股，留果肉备用。(如果籽与山楂果肉一起熬的话

2016-11-05