“带孙一族”的元气挑战：如何为身心再次充电

退休之初，我满心欢喜，宛若新生——终于摆脱了昔日“朝九晚五”的奔波，身心彻底得以放松。长久以来走遍祖国大好河山的愿望，终

2025-10-17

3种一吃就“拉屎”的蔬菜！秋天要常吃，排便顺畅，肠道也舒服

一到秋天是不是总觉得“嗯嗯”费劲？稍微吃口油腻的就堵在肚子里，胀得难受！天气又干，咱们不是上班久坐就是带娃忙，一天下来屁

2025-10-21

我们这代人吃过往日苦，更觉今日甜

我们这代50年代生人，可以说是长在红旗下，与共和国一同呼吸、一同成长。我们亲眼见证、亲身参与了祖国从一穷二白到国富民强的伟

2025-10-12

青海湖畔的日光与诗行

青海湖畔，天高云淡，水天一色。湛蓝的湖面倒映着洁白的云朵，仿佛一幅静谧的画卷。海鸥在水中悠然自得，时而振翅高飞，时而低吟

2025-10-12

战友情深西行漫记（三）

9月26日上午9点，我们走进酒泉市博物馆的大门，仿佛踏入了一条通往千年时光的长廊。这座承载着河西走廊记忆的城市，自西汉起便是

2025-10-07

青甘大环线自驾游之二十二，塔尔寺。

7月28日下午到达西宁市，当晚选择了在湟中县鲁沙尔镇塔尔寺附近住宿，29日早上七点，到达塔尔寺。塔尔寺位于青海省湟中县鲁沙尔镇

2024-09-16

塔尔寺的塔尔艺术“三绝”——壁画、堆绣，酥油花

2023-10-20

湟中塔尔寺酥油花惊艳绽放

二月二十四日（农历正月十五），塔尔寺酥油花供展如期“绽放”。塔尔寺艺术精髓的酥油花、壁画和堆绣，它们被称为“塔尔寺艺术三

2024-02-25

塔尔寺

站在塔尔寺前，我已然遗忘了世上所有的来路。我不敢肯定，每个前来的朝拜者，双眼澄澈，是因为心在慈悲和喜悦中获得新生了么？寺

2023-10-06

心灵之约—塔尔寺

塔尔寺，藏语称\"古本贤巴林\"﹣一意为十万狮子吼佛像弥勒洲，藏传佛教圣地，因最初修建宗喀巴大师纪念塔，而后逐渐建成寺院，故得

2024-06-25