难忘的岁月

老同学康振国在整理资料时，发现了尘封已久的速写草稿。那是40年前，他在上海宝钢工作时，业余时间画的。今日来看，倍觉新鲜。于

2025-04-24

【望海潮】青山隐隐 🌿诗墨染春江

青山作侣，漓水为邻。朝观峰出云壑，暮听渔唱归舟，枕江声而眠，沐岚气而醒。家乡于吾而言，非仅山水，更是檐下童稚的笑语，是巷

2025-08-03

【走进秋天征文】 渡江云🍁秋日十雅

春笺描秀色，夏笔泼重彩，冬帙蕴幽芳，偏教秋以清翰晕染，洗尽尘埃，只余骨相洒然。有人感其萧凉，而吾更爱其空阔。桂香浮小径，

2025-09-01

【浪淘沙令】琴案凝霜色 🍁诗笺映月华

光阴如流，漫过十年琴瑟。遥忆江湖策马，争奈山长水阔；惯听隔空抚弦，相期雁字传声。漫赊烟霞若绮，铺成往日浮踪；任由霜风似剪

2025-10-12

健康顾问《伤肾的10种蔬菜》

家人们，今天跟大家聊聊那些可能对肾脏不太友好的蔬菜。有些蔬菜虽然营养丰富，但过量食用或不当处理却可能对肾脏造成潜在的伤害

2025-10-04

【洞仙歌】 宋代十雅

宋风拂牖，麝香盈袂。茶烟袅袅浮盏，花影脉脉藏春。半卷丹青吞云梦，数弦清响落松庭。案头砚池凝月色，灯前酒蚁映芳华。闲拨凤丝

2025-09-06

【瑶华】一壶山水韵 🌿半盏林泉风

茶者，禀山川灵秀，承雨露清和。融云泉作魂，撷烟霞为韵。藏四时于叶，纳禅意入瓯。观其形：芽呈玉色，叶带金辉。或泫露流银，或

2025-10-02

中医学习：关键穴位按按

手是人体“微缩宇宙”，手指连通五脏经络，常刮能疏通气血、调理身体👇，刮拇指（肺经）---关联肺与呼吸道，换季易咳嗽、咽喉痛？

2025-09-05

【我写你诵】《秋痕》

河北唐山人，知青岁月淬炼品格，军旅生涯铸就坚韧。以书香为伴，以诵读为乐，常执笔记录生活点滴，让时光在文字中沉淀，心绪在笔

2025-09-13

你悄悄地告诉我

不要严守你心里的秘密，我的朋友。你悄悄地告诉我，只告诉我一个人。你笑得那么温和，你柔声低诉；静听你的将是我的心，不是我的

2025-09-12