决定寿命长短的行为，运动第三，睡觉第二，第一很多人做不到！

每一次运动，都能增强身体机能。而且运动过后，大汗淋漓，也能让你身心轻松。第二：好好睡觉，现代的社会，竞争激烈，我们面对生

2023-08-12

研究60多年癌症，肿瘤院士坦言：三样东西尽量别碰

癌症是一大类恶性肿瘤的统称，癌症属于慢性病，也属于恶性肿瘤。全身各个部位可能都会发生癌症。癌症，一个让现代人谈之色变的疾

2023-08-05

榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！你该吃啥水果，一文说清楚！

夏天，各种水果不断，什么芒果、哈密瓜、苹果、梨、葡萄、桃……一应俱全。虽然水果很多，但吃水果也是有讲究的，吃不对水果反而

2023-07-26

最简单长寿的运动，能降低死亡风险，前提是做好这6件事

在科学家眼中，它可能是最简单易行的锻炼方法了。告诉那些没空锻炼的人一个好消息：研究显示，任何形式的“走路”都对健康有益。

2023-08-05

改掉这5个吃饭的坏习惯，老年痴呆与你“绝缘”

老年痴呆一旦发生，其病程是无法逆转的，在健康时期或老年痴呆的早期进行预防和保健才能够起到良好的防治效果。不知道从什么时候

2023-05-20

最好的医生是人体的自愈力

睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精

2023-03-29

不想大脑“老”得太快，这些吃饭习惯立刻改！（转载）

随着我国老龄化进程的加快，老年痴呆症的发病率逐渐增高，成为除心血管病、脑血管病和癌症外，对老年人健康的又一大威胁。老年痴

2023-06-22

激发癌症自愈的方法

编者按：德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章指出：只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％的疾病都能够自愈。癌症同样可以自愈

2023-02-06

退休医生坦白说：寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事！

从古至今，几乎每个人都在追求长寿。中国历史上的汉武帝和秦始皇等，也会寻求各种灵丹妙药来获得长生不老。现在随着生活水平提高

2023-02-26

脑梗是“吃”出来的？劝告：3种调味料易堵塞血管，再爱吃也管住

在长春开往黑龙江佳木斯的高铁上，发生了一件命悬一线的故事。火车上一位老人在打了一个喷嚏之后，出现了意识丧失、流口水以及手

2023-02-17