很养肺的1个动作，只需5秒钟，每天做一做，肺越来越健康

北京中医药大学针灸学系程凯教授教发明了一种强肺健心操，只要一个动作，保持五秒，既强肺、又健心，方法如下：预备，这个动作

2021-09-26

揉腹是万能补药！每天2次，身体倍棒！（提醒最在乎的人）

给大家推荐一味万能“补药”，不花一分钱，但是功效无穷大，几乎所有国医都推崇它，用得好，可以解决不少慢性病！国医大师唐祖宣

2021-08-05

血压新标准或已公布，不再是120/80，不妨对照自查，看你是否达标

现在人们的生活水平越来越高，很多疾病也频繁发生，尤其是三高问题一直困扰着中老年人。很多人一旦出现血压升高就会觉得很恐慌，

2021-04-24

手机拍照专业模式

说到拍照，这些年的手机相机发展的太快了，手机拍照的功能越来越丰富，而且照片还能拿去参赛！最新的华为Mate30Pro，用它拍摄的电

2020-10-31

如幻似真 羚羊峡谷

这是世界著名的羚羊峡谷，位于美国亚利桑纳州北方，属于印第安人自然保护区。羚羊峡谷在地形上分为两个独立的部分，称为上羚羊峡

2018-11-02

走上世界屋脊－－川藏新藏行（2016）

延伸梦中的祈盼，人间净土的后藏之路，初心不忘的眷恋……西藏以西，地球第三极的秘境，世界屋脊之屋脊，我们来了！气势恢弘的神

2017-10-31

雪域如歌 林芝花开

2018-04-04

那年花开月正圆🌸🌸

又是武汉樱花绽放之季，由于疫情原因，不外出、不聚集，线上赏樱花！2017年3月去武汉时，正是樱花盛开季节，武大樱花🌸绽放🌸，阴雨

2017-03-22

【2017土耳其、埃及游玩随记】

这是土耳其特洛伊古城遗址。十年征战，木马屠城。这是一个西方版冲冠一怒为红颜的故事，不成想会掩埋在这竟有几千年之久。这是在

2017-03-11

土耳其，世界上唯一横跨欧亚大陆的国家；土耳其，一个被蓝色宠坏的国家。

番红花城——丝绸之路上的这个驿站，斑驳的石板路见证了400年来小城的兴衰荣辱，不知是小城的古雅妆点了岁月，还是岁月赋予了小城

2017-03-25