煮银耳时，只剪碎是错误的！多加1步，银耳20分钟出胶，汤更黏稠……

最近我有个朋友，因为炖一碗银耳汤，她把自己给气哭了！因为当天她自己和小孩都想喝银耳汤，她下班就到超市买了一朵银耳返屋，回

2019-11-26

拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用

筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有

2019-08-13

构图～我的摄影

“不会构图就不会摄影”，这是名师讲座时阐述的观点。我深感这句话份量，用构图形式把拍的照片梳理成章，做资料积累并以飨影友。

2019-07-30

脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞“，真相不是皮肤缺水！病根在这里！

脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚

2019-10-26

体内毒素过多，身体会有6个异常，若没有，说明身体还算干净

玉米须泡水，可利尿、利胆，护肾排毒。菊苣根泡水，可养护肠道，清肠排毒，帮助肠道排毒。三：穴位，揉一揉，经常按揉穴位，可舒

2020-02-19

珠峰公路，天路之天路—走进遥远的地球第三极(6)

原本不想专题描述珠峰公路，但基于三方面的主要原因迸发了笔者慷慨陈词的激情。一是珠峰公路的专题游记，尤其是详细介绍之文少之

2019-04-13

【原创】冈云波齐，万山之王，众神殿堂，世界中心—走进遥远的地球第三极(14)

1、我们告别圣湖玛旁雍措、圣母之山纳木那尼峰和鬼湖拉昂措，向冈仁波齐进发。2、冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山

2019-05-31

手机拍照小技巧

我们单位有一个旅游群，群里的同事们每次出游，基本都是以手机拍照留影为主。每当看到他们发到朋友圈的照片后，我就打趣，说他们

2018-10-30

彩雲之南~走进撒玛坝，五，彩，梯，田

不久前，欣赏了朋友拍摄到的云南红河县宝华乡撒玛坝梯田照片，被照片中云海笼罩的万亩梯田深深吸引了。梯田是那样的壮阔多彩，色

2019-04-27

撒玛坝最后一个土司的回乡之旅

2018年3月30日至4月1日，世袭落恐甸末代土司陈训民，由台湾回云南红河撒玛坝万亩梯田景区所在地宝华镇省亲。据文献记载，土司制渊

2018-04-01