别再“克扣”你的脏器工资了！难怪你累到躺平还没精神

别再“克扣”你的脏器工资了！难怪你累到躺平还没精神，家人们，有没有过这种感觉？明明啥也没干，一天下来却累得腰酸背痛；晚上

2025-12-05

你会好好听话吗？

导语：好好听话，是最高级的修行！生活中太多误会，都藏在“没好好听话”里。我们总急于表达自己的观点，却忘了倾听才是沟通的钥

2025-11-29

【养生经验】我在三餐四季里的修行

作为一食品乳品首席科学家，我研究食材的分子结构，了解它们和烹饪温度时间的关系，分析它们之间的反应，和对各种营养成分功能的

2025-11-14

远离并非分开（读书笔记）

有一本经典作品，英文版书名《reconnection》，翻译成中文是“重新联结”。封面用的是米开朗基罗在西斯廷穹顶的经典绘画作品的一

2025-11-01

叙事散文文友会 写作指导精要辑录（十三）

这篇笔记是主持人力一平老师给叙事散文文友会文友们写作指导的内容。——题记，力一平：@所有人 ，一、征文写作要求:叙事散文“

2025-10-31

在一个模仿的世界（读书笔记）

我一说错，是因为我的思想来自剥夺的世界，我的情词来自模仿的世界。——纪伯伦，这是纪伯伦全部作品中最有力量的一句话，其深刻

2025-10-29

又是杮子红了时

走进罗田錾字石村，沿着山势一路行去，那白墙黑瓦的村落，便从一片蓊郁的青色里，隐隐地浮了出来。像是谁不经意遗落的一卷淡墨写

2025-10-25

在太行山上

太行山，是中国中东部地区的重要山脉和地理分界线，横跨晋冀豫三省。习惯上，一般把太行山分为三段，山西段称为西太行，河北段称

2025-09-22

【养生经验】营养均衡，微量护航·我的体会

如果不是今年连续好几次因为身体不适、急症和感染而走进医院和急诊室，我大概依旧会相信：自己作为食品乳制品行业的首席科学家，

2025-09-15

胃病总不好，可能是没分清寒热？

2025-09-22