老年人经常吃香蕉，身体或会迎来3大改变！

香蕉，作为全球广泛种植的热带水果，不仅口感软糯、味道甜美，更因其丰富的营养价值而被誉为“快乐果”。它富含：钾、维生素C、维

2025-05-09

【老友养生社】 三月美篇精选文章 精彩点评合辑

随着春日的暖阳渐渐铺满大地，【老友养生社】3月的征文活动也迎来了圆满的收官。从这次以“散步与养生”为主题的征文中，筛选出5

2025-05-01

人生感悟社会哲理知识学习c

清晨，我翻开一本泛黄的《红楼梦》，目光停留在刘姥姥的故事上。她的人生哲学让我深思，如何在逆境中求生存，如何用智慧脱离社会

2025-04-19

“五禽戏”——武林三绝之一！

“五禽戏”是我国后汉时期，名医华佗总结了前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验，发展为虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏。“五禽戏”与易

2024-05-07

视频观看完整版五禽戏！

五禽戏模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态，是中国传统导引①的重要功法，为东汉末年著名的医学家华佗所创，距今已经

2024-05-07

强心疏肝健脾宣肺强肾操

内容来源于互联网，著作权属于原作者，，想要强心，你就多深蹲，，想要疏肝，你要多扇肋，，想要健脾，你就多扭转，，想

2025-04-08

收藏宝贝（2023.2）

收藏宝贝。收藏在这里的宝贝，让喜欢宝贝的朋友，都来欣赏这些中国的宝贝。在这些宝贝中，有玉器、佛像、手镯、印章、项链、刺绣

2023-10-25

收藏宝贝（2022年版）

宝贝！每个人都有属于自己的宝贝！那什么才是真正的宝贝呢？有位哲人说，“敢拿出来，并且天天送给别人的，而且每件宝贝都标记着

2022-03-07

八式八段锦，动图指导

八段锦名称出自于北宋年间洪迈所写的《夷坚志》。为什么叫八段锦呢？因为它有八个动作，这八个动作打起来行云流水，就像云锦一样

2017-12-09

老有老的精彩

老了就有，一岁年龄一岁悟，一程风景一程美，一段路一段精彩，人生路一步步走了过来，每一段旅程都有一段故事，曾经的精彩已过，

2023-01-06