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张伯的湿热调理记:4类家常食材,吃出清爽好状态
张伯退休后,就不太爱出门活动了,每天在家看看电视、读读报纸,饭桌上还总爱吃点重油重辣的菜,偶尔再喝两口小酒,日子过得倒是
2025-12-01
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医生每日药膳推荐:山东阿胶炖鸡汤,滋补气血,秋冬暖身的鲁味药膳,不容错过
冬天到了,不少人容易觉得浑身发冷、脸色暗沉,这大多是气血不足闹的,尤其是中老年人和体质偏弱的人,这种感觉更明显。而山东阿
2025-12-02
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揭秘婚姻本质:性生活为啥是幸福婚姻的“核心底气”
国人最羞谈性,结婚后也是如此。但婚姻这趟相伴的旅程,少了性生活可不行,它压根不是啥羞于启齿的小事,反倒像是婚姻的“定海神
2025-12-02
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痰湿体质调理饮食:4类化痰祛湿食材,健脾消浊不黏腻更轻快
不管是常年坐办公室的年轻人,还是上了年纪的中老年人,不少人都被痰湿“盯上”!典型的痰湿体质多表现:身体沉重没力气、懒得动
2025-12-03
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医生推荐养生美食:河南山药炖排骨,健脾养胃,秋冬润燥的豫式药膳,越喝越舒服
冬季,最不能错过的就是藏着养生智慧的一种河南药膳——既裹着地道风味,又能贴合季节调理身体,河南山药炖排骨就是这样一道豫式
2025-12-05
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医生的忠告,普通人做好两点,也能成为维护健康的“上医”
常听身边人说,身体没啥大毛病就不用操心,真疼到扛不住了再去看医生。可真等查出问题,往往小毛病拖成了大麻烦,遭罪不说,花钱
2025-12-06
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老祖宗的养生智慧:上医治未病,中医治欲病,下医治已病,是啥意思?
楼下退休老张常听见广播里说中医讲“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”,心里直犯嘀咕:这三句话绕来绕去,到底说的是啥意思
2025-12-06
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