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张伯的湿热调理记：4类家常食材，吃出清爽好状态
张伯退休后，就不太爱出门活动了，每天在家看看电视、读读报纸，饭桌上还总爱吃点重油重辣的菜，偶尔再喝两口小酒，日子过得倒是
2025-12-01
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医生每日药膳推荐：山东阿胶炖鸡汤，滋补气血，秋冬暖身的鲁味药膳，不容错过
冬天到了，不少人容易觉得浑身发冷、脸色暗沉，这大多是气血不足闹的，尤其是中老年人和体质偏弱的人，这种感觉更明显。而山东阿
2025-12-02
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揭秘婚姻本质：性生活为啥是幸福婚姻的“核心底气”
国人最羞谈性，结婚后也是如此。但婚姻这趟相伴的旅程，少了性生活可不行，它压根不是啥羞于启齿的小事，反倒像是婚姻的“定海神
2025-12-02
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痰湿体质调理饮食：4类化痰祛湿食材，健脾消浊不黏腻更轻快
不管是常年坐办公室的年轻人，还是上了年纪的中老年人，不少人都被痰湿“盯上”！典型的痰湿体质多表现：身体沉重没力气、懒得动
2025-12-03
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医生推荐养生美食：河南山药炖排骨，健脾养胃，秋冬润燥的豫式药膳，越喝越舒服
冬季，最不能错过的就是藏着养生智慧的一种河南药膳——既裹着地道风味，又能贴合季节调理身体，河南山药炖排骨就是这样一道豫式
2025-12-05
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医生的忠告，普通人做好两点，也能成为维护健康的“上医”
常听身边人说，身体没啥大毛病就不用操心，真疼到扛不住了再去看医生。可真等查出问题，往往小毛病拖成了大麻烦，遭罪不说，花钱
2025-12-06
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老祖宗的养生智慧：上医治未病，中医治欲病，下医治已病，是啥意思？
楼下退休老张常听见广播里说中医讲“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，心里直犯嘀咕：这三句话绕来绕去，到底说的是啥意思
2025-12-06
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好雨知时节
二月枫
