散步

浸步（通常指速度慢于快走、接近散步的低强度移动方式）属于低强度有氧运动，但需结合运动强度和实际效果客观看待，核心看法如下

2025-09-02

红尘岁月 （散文）

人生，如一场漫长的旅行，我们都是匆匆的过客。这趟旅路，或曲折或平坦，或寂寞或喧嚣，但无论如何，路过的都是风景，留下的都是

2023-11-10

照片里的岁月 难忘的瞬间

家里的照片太多，黑白的彩色的，插在书里的，贴在相册里的，还有直接装在盒子里的。没事了就喜欢翻出照片看看，每一张照片都是一

2024-01-31

美丽的格根塔拉草原，乌拉盖大草原

2022年8月中旬和几个朋友相约去呼伦贝尔草原一游，途经达茂旗希拉穆仁草原四子王旗格根塔拉草原。达茂旗希拉穆仁草原。希拉穆仁阿

2023-06-21

2023.5/1（蔷薇花开——满园春色）

蔷薇花期在暮春初夏，不与初春争艳，朵朵粉色花儿点缀在绿色的枝藤上，热情地向过往的人们绽放笑脸哦！美丽又清新，明媚而温馨。

2023-04-26

慧明的美篇

2022-06-26

慧明的美篇

百乐俱乐部2019年第六场室内音乐会，人生百味岁月稠，时光蹉跎争不休。心驰浩瀚情到站，神往闲云竞自由。芳心随着闲云去，只留容

2019-10-18

慧明的美篇

2022-08-24

慧明的美篇

2021-12-24

慧明的美篇

2021-11-18