山水之间，遇见南尖岩的日与夜

七月的遂昌南尖岩，是一幅被阳光和云雾反复晕染的水墨画。清晨站在观景台，看第一缕阳光刺破天际，将沉睡的山峦唤醒；傍晚倚栏而

2025-07-09

腿抽筋 之 调理

腿抽筋多和筋脉失养、气血不足、寒湿阻滞、缺钙/受凉、劳累相关，一、常用止抽筋、缓痉挛穴位，1.承山穴（首选，专治小腿抽筋）定

2026-06-08

纪念红军长征胜利90周年野狐坡村书画笔会

　　5月22日，"红色陈炉"杯书画大赛组委会携手中共野狐坡村党总支、野狐坡村委会

2026-05-22

嫉妒人的人

嫉妒人的人，往往自己并不知情。他坐在街角的面馆里，看邻桌的年轻人低头刷手机，屏幕亮光映得眉眼发亮；又见老板娘把刚出锅的葱

2026-04-09

梦里徽州 “徽”之不去的温暖

2017年11月24日我幸运的被美篇和街头巷尾客栈在全国范围内选派10人参加黄山秋季旅拍活动，行程中不但欣赏了美景，更重要的是与美

2017-12-03

浅浅的秋 浓浓的情

盛夏，一个轻轻的转身，浅浅的秋色盛夏，便忽然扑进了我们的视野，流入了我们的心扉。静靠在木质的座椅上，安然享受着大自然的秋

2019-09-28

翰墨情浓四十载 金秋笔韵颂华章 — —浙江省老干部书法家协会成立四十周年金秋展美篇（二）

金风送爽，翰墨飘香。在这满载收获与敬意的季节，我们迎来了浙江省老干部书法家协会成立四十周年。四十年风雨兼程，四十载薪火相

2025-11-16

随笔

一夕之间，季节转换了冷暖，心事还在盛夏的夜里辗转，眼前已然是一派晚秋天的清寒。今天去参加杭州古运河书画研究会在大运河南端

2023-11-07

中国画技法：葡萄（太详细的步骤图了，要收藏哦）

中国画技法：葡萄（太详细的步骤图了，要收藏哦）①紫葡萄画法:紫葡萄由曙红、花青、藤黃调成。花青的多少决定颜色的深浅，下笔要

2022-08-31

京杭运河拱宸桥，一道巍峨的长虹

盛夏的7月28日午后3时，我们再次领略了拱宸古桥的风采。这是位于杭州拱墅区大关桥之北，京杭大运河最高最长的古桥，建于明崇祯四

2022-07-29