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睡不着怎么办?中医告诉你几个常用的安眠穴
失眠的原因有很多,常见的包括以下几类:1.不良的睡眠习惯:例如在下午或晚上喝含咖啡因的饮料,深夜锻炼,或者睡眠时间不规律。
2024-09-09
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人有五志“喜、怒、思、悲、恐”与人的五脏有着密切的联系
《黄帝内经》中言:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处。⭕意思就是高级的养生,不单是顺时而生保护身体,还要
2024-06-11
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