叶子的礼赞

阳光如细丝般穿透稀疏的云层，温柔地洒落在葱郁的树梢上，给每一片树叶都镀上了一层金色的光辉。这光芒不仅照亮了它们的轮廓，更

2024-09-29

馨悦瑜伽 ——梦的启航！

女人为‬什么要瑜伽‬，要塑型​‎͏ ，1、基础代谢开始减慢，喝水也变胖，2、肌肉开始僵硬，丧失力量和弹性，3、心肺机能降低

2021-09-26

遇见瑜伽！遇见更好的自己！

初练瑜伽时，基础体式做的都很勉强，更别说有难度的体式了，往往是一节课下来浑身酸痛，这时候总有放弃的念头冒出来。这个时候内

2021-08-23

瑜伽练习，今天结束的地方就是你明天的起点......

瑜伽，是一项舒适而稳定的练习。就像艾扬格大师所说“你看到的每一个体式示范，都是我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的”，因此它

2021-08-25

你练不练瑜伽，看一个点就知道了

2021-09-09

我的瑜伽生活

瑜伽走入我的生活是2013年，不觉间它陪伴我已有八年之久。瑜伽已经成为我生活中不可或缺的一部分，我的一举一动、一颦一笑无不受

2021-08-26

六十岁致自己

感谢57岁的自己，遇到瑜伽爱上瑜伽，感谢58岁的自己，认识卡莫走进卡莫，更感谢59岁的自己，把坚持练成了习惯，把兴趣变成了生活

2020-10-20

瑜伽十年，让我拥有了……

瑜伽十年（201010—202010），为感谢自己的坚持，第一次用相机给自己拍了一组美美的瑜伽照，希望在第二个十年后还能保持这种状态

2020-10-10

做一个优雅的女人

优雅释义:优美高雅。其实，每个女人都期盼自己优雅，都希望自己年轻。50岁的生日聚会，一同事说我知天命年龄了，我只淡淡一笑，我

2020-10-13