偶然发现一个好地方

今天一大早，洗漱好，出发去做产康，人已经在车上坐一会儿了，被产康医生提醒，才发现今天是周一。想着都已经坐车上了，再倒回去

2024-06-17

睡前书写负面想法，允许并接纳

马老师分享——睡前书写(负面想法)…——允许并接纳，把所有的负面念头，想法写下来。在晚上睡前，把所有负面想法清空掉。你清空

2024-05-18