腰疼的调养

腰疼是身体常见的症状，是由多种原因引起，如长时间坐姿不正确、劳累过度、肌肉拉伤或腰椎间盘突出等。对于腰疼的调养，需要综合

2025-01-26

人老腿先老，中老年人坐姿练腿操来啦🧓

俗话说“人老腿先老”，腿部力量和灵活性对咱们中老年人可太重要啦！今天给大家分享一套超简单的坐姿练腿操，坐着就能练，方便又

2025-05-04

笑，生活的阳光

笑，是人类最美丽的语言，是生活中不可或缺的阳光。它如同一股清泉，滋润着干涸的心灵；又似一缕春风，拂去尘世的烦恼。笑是自信

2025-05-02

🌷《教师交流园地》特别策划、隆重开启💪 【烛情炬 春蚕心】 有奖征文交流活动——“春蚕”丝方尽 “红烛”尽燃情

人们常用“春蚕”“红烛”来形容老师的奉献精神，吐尽芳华，泽而不取；燃烧自己，照亮他人。广大的师师友友们，我们，不都是如是

2025-04-09

七十岁生日感怀

今年十月十日是我七十周岁生日，过去人们常说人到七十古来稀，那是指过去，现在人均寿命已经七十七八了，但迈过七十周岁毕竟是进

2024-10-10

美篇社群月刊02期｜2月优秀作品入选名单揭晓

亲爱的美友们：（说明：排名不分先后，每个投稿主题板块按照投稿数量等比评选中稿用户）中稿用户美篇昵称：与同、福星、羽立、Sd

2025-02-28

高血压

因患皮肤病，不得不住院，结果体检中，发现血压高，要吃药。出院后，我到中心医院又检查，医生让我吃药，不过是初级剂量的，医生

2024-12-23

高血脂有五个表现症状，快看看你的血脂还正常吗？

高血脂有五个表现症状，快看看你的血脂还正常吗？你知道吗？高血脂问题正在侵袭中青年人群。所谓血脂，就是血液中胆固醇、甘.油三

2024-12-07

【花样百吃·春节家宴】家的温馨~~来自舌尖上的美味

家的温馨，来自舌尖上的美味。家的味道，满满的都是幸福的味道，这些美食仿佛在向我诉说着家的温馨与美好。家庭烹饪的佳肴，每一

2025-02-15

长寿三字诀

不言老、要服老;多达观、去烦恼;勤用脑、多思考;能知足、品自高;勿孤癖、有知交;常吃素、七分饱;戒烟癖、饮酒少;多运动、散步好;

2025-02-11