老体协第七套柔力球规定套路《柔力球之歌》A版（口令分节教学）。创编：彭永凤，教学示范：彭永凤。

2024-12-25

柔力球健身套路《我的中国心》，分节跟练篇。创编：刘竹平，分节示范：竹之韵柔力球健身俱乐部。

2025-01-12

（艺希版）柔力球形体健身套路《苹果香》B版（分节教学篇），创编：艺希，教学：艺希。

2025-01-18

分节教学版（A）第四套大众柔力球推广套路《天地龙鳞》。创编：孙秀荣，刘竹平，赵银龙。推广：国体总局社体部。

2025-02-14

5.柔力球《把安康带回家》

2024-04-26

沉默的美篇

2024-04-08

柔力球基本功训练操

《我和我的祖国》柔力球基本功训练操

2023-01-14

中国老体协2025第十三套健身套路《百年再启航》分节教学篇，创编：昆山柔力球协会，教学：陈凤娟，朱平妹，岳越。

1-4拍:开左脚，右脚后插步，左脚点地，两臂端平向左；5-8拍:开右脚，左脚后插步，右脚点地，两臂端平向右;第二个八拍，1-4拍:向前

2023-03-09

国二套路《中国范》（下）

国二套路《中国范》集体正面示范，国二套路《中国范》

2022-06-05

国二套路《中国范》（上）

国二套路《中国范》集体背面示范，第一节，第二节，第三节，第四节，第五节

2022-06-05