做情绪的主人

焦虑是对未来不确定性的过度担忧、紧张或恐惧，常伴随心慌、失眠、注意力不集中等身心反应，本质是大脑“过度预警”的情绪反应。

2025-11-09

另一个答案：极致热爱，才有建树

另一个答案：极致热爱，才有建树，作者：刘杰锋，今天下午（9月27日），黄小平先生发来一篇文章《黄小平大型文集寻找合作出版》。

2025-09-30

学习即修行

虚声是一种声带不完全闭合、气息较多且声音轻柔、通透的发声方式，常见于唱歌的气声、低语或情感细腻的朗诵中，核心特点是“气多

2025-09-15

赤山水曲晨寻幽

清晨的浴鹄湾，犹似刚梳洗的姑娘，带着懵懂恬静，慵懒地浸在朝霞里。这里古称“赤山水曲”，旧时春水晴云，渔歌互答，如今仍是西

2025-08-21

【舌下取栓】预防和治疗心梗、脑梗等。(第145例)

某某，男，60岁，因高血脂而做舌下取栓。【舌下取栓】，预防和调理心梗、脑梗、高血压、高血脂、头痛、头晕、心悸、胸闷、失眠等

2025-07-02

百姓跟我学中医（十）‍孝眼方

此方由山东省眼科名家张皆春创制，专治‌春季卡他性结膜炎‌（以眼部奇痒、黏性分泌物、季节性复发为特征），临床疗效显著且可预

2025-05-07

坚持四大基石，保证身体健康

一、健康“四大基石”包括哪些内容？世界卫生组织提出健康新四大基石概念，将戒烟限酒改为戒烟戒酒纳入合理膳食之中。新的健康四

2025-05-02

DeepSeek归纳黄小平小品文十大艺术特点

DeepSeek归纳黄小平小品文十大艺术特点，黄小平作为“中国小品文大王”，其创作以语录体为核心形式，通过凝练的语言与生活化场景

2025-04-16

人生经典：深谋远虑，防止近忧

“人无远虑，必有近忧”这句话的内涵，告诉我们如果缺乏长远的眼光和深思熟虑，那么就很容易陷入眼前的困境和忧虑之中。强调了预

2025-04-11

我的写作随感

2025-04-12