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科普文丨65岁以上老人生活上要做到“八个慢”
随着年龄的增长，尤其是步入65岁之后，身体机能逐渐衰退。在这个阶段，遵循“八个慢”原则，对老年人的健康养生有着重要意义。起
2025-01-15
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为什么说慢跑是一项超级治愈的运动？
在当今快节奏的生活环境中，找到一种既能缓解压力又有益于身心健康的运动方式变得尤为重要。慢跑，作为一种低强度长距离的运动，
2025-06-15
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【养生经验】-从散步启程，悦享养生慢生活
在车水马龙、行色匆匆的现代社会，生活的齿轮高速运转，将焦虑与疲惫无情地碾压进人们的日常。在这被快节奏裹挟的时代，养生不再
2025-03-27
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内蒙乌兰布统坝上摄影采风经验分享
时值盛夏，当热浪席卷城市的每一个角落，位于内蒙的坝上草原却迎来了一年中最为迷人的摄影佳期。经历了深秋的萧瑟与严冬的凛冽，
2025-06-27
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简单快乐（没空私聊，拒加微信）
岁月沉香（2）
晚晴轩
张玉军（潍坊）
铁峰映像
村 夫
