四季养生小札(中医篇)

从中医“天人相应”理论来看，四季养生需顺应阴阳气化规律，以脏腑经络为核心调整生活方式，具体如下：春季养生：养肝疏肝，顺应

2025-06-24

长耳的美篇

“人间花草太匆匆，春未残时花已空。”这是清末诗人苏曼殊在其七绝《偶感》中的诗句，感叹时间过得快。事实也如此，转眼“金龙飞

2025-01-25

太极拳八段锦

为了大家的健康，今天要和大家分享一组八段锦的真人动态图解！起势：练功先练腿，左脚开立，与肩同宽，微微下蹲，两掌呈半圆抱于

2020-02-21

清除人体瘀血、寒湿、痰湿第一要穴

道医认为：把最底层的瘀血、寒湿、痰湿等不干净的东西排出来，非启动膏肓穴不可，因为膏肓穴是厥阴病的最底层（厥阴病为六经病之

2024-06-26

最长的一天 1979.2.17

1979年2月17日,对越还击战打响。每天应一样短长，当这一天特别难熬的时候，人们会觉得这一天特别长，夸张称度日如年。1944年6月6

2020-07-26

岁月如歌（23）

回忆青春往事，记录过往时光，细说生活故事，描述工作过程，不忘初心，让明天更美好。（老兵图说202）1984年中秋之夜，乌云笼罩着

2024-06-30

人体的第一“消炎穴”，就在手上

李先生今年50多岁，因为年轻时工作的原因，李先生经常熬夜，这也导致他养成了熬夜的毛病，之前身体一直没事，可最近身体好像有些

2024-03-12

八邪穴：指间穴：手麻脚麻

穴位位置：在手背，第1～5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。八，指数量；邪，指邪气，泛指引起疾病的因素。两手五指八个指间缝隙处，

2024-04-01

聚阳功法

聚阳气功是一种以调和人体阴阳、强化阳气为目的的气功练法。聚阳气功的基本练法：站立调息：双脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，闭

2024-04-07

踮脚甩手操，每天3分钟，什么毛病都没有了

2024-05-07