自制黑豆大米米发糕：传统与创新的完美融合

我很钟情于大米发糕，然而，纯大米发糕几乎全是碳水化合物。在当下健康饮食注重控碳水化合物的时代，为了使大米发糕的口感更佳，

2025-02-17

茼蒿烧芋艿汤

真没想到，我觉得两种“八竿子打不着边”的食材茼蒿&芋艿，凑在一起后能制作出一锅鲜美丝滑的汤，出乎意外。转眼已是冬至过后了，

2024-12-24

世上最好的8种免费“长寿药”

追求长寿之道，众人常向长寿老者探求秘诀，然而鲜有人知，世间存在十种极为珍贵的“长寿灵药”，它们不仅有助于我们保持健康、减

2024-07-03

8个缓解疼痛特效穴道！头痛、背痛速速解救

一个口诀学会8个缓解疼痛特效穴道！头痛、背痛速速解救，疼痛专家徐孟医生，2023-3-2314:25广东中西医结合，按对穴位，随手就能缓

2024-08-13

养生睡眠：83

睡眠不足，无疑是健康长寿的一大障碍，所以，懂得与睡眠相关的知识，非常重要！睡眠不足，会出现四大问题：1，头发质量不好，不仅

2024-06-24

退休院士告全体退休人的1 0句话，点醒无数老年人，退休人必看！

2024-06-14

我老了，我感恩，我知足。

永杰老弟发的短文“我老了……”非常适合退休人去阅读，十分有益，我连续读了几遍，觉得还是发给大家读和收藏。我老了，我感到幸

2024-07-14

睡不着怎么办？中医告诉你几个常用的安眠穴

失眠的原因有很多，常见的包括以下几类：1.不良的睡眠习惯：例如在下午或晚上喝含咖啡因的饮料，深夜锻炼，或者睡眠时间不规律。

2024-09-09

小穴位，大作用

穴位=腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。腧穴就是“输通”是双向的。从内通向外，反应病痛；从外通向内，接受刺激，防治

2024-06-24

关于脑梗你不知道的冷知识

4．一定要吃早餐，早餐是最重要的一餐，5．市面上大部分酸奶是含糖的，少喝，6．不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，7．蛋白质来源可

2024-10-14