马鬃岭穿越雪岭火峰2024五一节

全程一共30公里，累计爬升3000米。难度很大，路程危险很高，易高反。雪岭火峰：昆明最高峰，中国十大非著名山峰，海拔4344米。马

2024-05-08

神经病学宝典（完善中）

7-1、精神性因素的筛检在每位头晕患者的诊断过程中都是不可或缺的组成部分。7-2、应让患者用自己的语言描述头晕意味着什么？对首

2023-12-30

用四张图速记神经疾病定性诊断原则

在没有CT、MRI和DSA等神经影像学检查的“叩诊锤时代”，神经病学有一句名言：“检查告诉我们病变在何处，病史告诉我们病变是什么

2023-10-27

徒步笔架山！

2021.06.26昆明走进自然户外周末活动日，几天来天气预报炒的沸沸扬扬，昆明将连续十多天大暴雨，每次活动都想着带雨具，今晨出门

2021-06-28

登安宁文笔山壮元山

2021年8月29日早、8点半，安宁健康快乐大本营户外群，组织12名群友攀登温泉后杉郎笔架山北面的文笔山和壮元山。从安宁驾车往后杉

2021-08-31

2017年6月17日徒步穿越邑尾里大箐，攀登壮元山手记

2017年6月17日，健康户外群的24名群友相约，早上八点在安宁客运站集合，乘坐16路青龙车准备穿越温泉邑尾里大箐和古崀大箐，因昨天

2017-06-18

相约最美五箐

2018年11月3日星期六，户外群狼部落组织安宁温泉:古莨箐一老长箐一阿甘苦力箐一石板菁一箐门口箐的五箐(简称)线路分享.连走户外活

2018-11-05

闲情十里锅盖山

“空山新雨后，天气晚来秋”，一直缠缠绵绵下了好久的雨，还没到秋天，安宁的早晨就有一场秋雨一场寒的感觉，2019年8月3日，狼部

2019-08-03

周末徒步——由西山区明朗庙村到安宁温泉前山崀村

时值2019年岁末，冬至节气的前一天，周末爬山徒步照常进行。今天的徒步线路：起点为西山区明朗庙村桂皇阁，经过卧龙岗，登顶今天

2019-12-30

以登山的名义去遇见一个不一样的~桂皇阁！

☆桂皇阁☆位于西山区明朗大兴乡,海拔2429.5m是个有山有水的农家乐景点,可以划竹筏,爬山,在彝家民居品尝山茅野菜、自酿的包谷酒。

2017-10-15