天凉到底该如何给孩子穿衣，看完这篇就够了～💕

J .Meng

　　一转眼，十月份过去一半了，大家都感受到了冬天的气息。真是一层秋雨一层凉啊！在这种秋冬交替之际，宝宝穿多穿少都可能会生病，那么到底穿多少合适呢？我们在网上查询到了一些"穿衣法则"，"穿衣公式"，宝妈们可以作为参考去给宝贝穿衣服哟～因为每个孩子所处的环境、活动量、体质等等都不尽相同，家长们还是更应该因人制宜哈～😉

（以下文章来源于网络）

适合中国人的"穿衣公式"气温+衣服增加的温度= 26℃

杭州市中医院中内科桂晓春医师用了三个月时间，总结出小孩"穿衣公式"。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她说女儿2012年读大班时，也是三天两头感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒适的。

从2012年9月份起，桂医师随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。

经过3个月的实践总结，桂医师得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

根据桂医师的测量，每件衣服能增加的温度：

厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉外套5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服薄外套3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

桂医师说，温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

穿得够不够，不看手暖不暖应该摸锁骨和后背

我们很多人，判断孩子最直接的方法就是去摸孩子的双手，以手是否冰凉来判断孩子是否穿的太少，是不是总听爷爷奶奶说：宝宝的手好冰，赶紧在给她穿2件衣服上去！

而你，竟然无法反驳！🤷‍♀️

我们大部分时候都是通过摸手心来判断孩子是否暖和的，不过宝妈们，这种方式并不怎么靠谱哦～事实上，当宝贝手心凉凉时并不代表着孩子就穿少了，相反，手心暖暖时，很有可能已经穿多了！

所以作为新时代的妈妈们，摸四肢的方法咱们还是暂时别用了，专家们告诉我们：判断孩子冷不冷，最简单最靠谱的方法应该是摸孩子的颈部和背部，如果颈部（背部）温温热热的，那就正好，如果皮肤出汗或变得粘乎乎的，那即便手心还是凉的那也是穿多了，同样，颈背部若摸着凉凉的，那就要记得给孩子加衣啦！

但是以上的这些也不是绝对的，从中医角度来说，不同体质的宝宝、同一宝宝的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如有些宝宝体质虚弱，一到秋季就开始反复感冒发烧，家长也别急着捂，注意保暖就好。而身体健康又好动的宝宝，衣着厚度基本可以和大人看齐，本身就有内热的孩子还需要专门调理才行。

 

最后虽没有绝对的公式，也不代表就无章可循。总体来说，不管怎么穿，有一个原则大家都应该尽量遵循，那就是：给孩子穿衣要有层次感！宁可多穿几件薄衣物，也不要只穿一件大棉袄！千万不要把孩子穿的跟粽子似哦～😄

穿衣要有层次感的原因有以下2个方面：

1、多穿几层，保暖效果更好！最好的搭配是：内层选择材质柔软的纯棉衣物，中层稍微随意些，最外层则选择防水防风的衣物。另外，出门时，最好随身给孩子带一件马甲，在秋冬季可是利用率相当高的哦！

2、多几层更方便随时增减衣物！这一点不用解释宝妈们都知道的吧？😊

最后的最后，希望各位家长和孩子们都能健健康康的过完这个秋冬啦～🤗

在这里，我们建构了一个充满爱的氛围；

在这里，规则维护着秩序，保障着每个人的自由空间；

在这里，我们实现着人与人之间的平等、尊重、友爱；

无论您是幼儿园家长还是园长、老师、财务人员、保健医生，还是厨师、门卫、保洁员；

在这里，总有着一份真实的生命和生命的连接，让每个人愉悦而放松，自在而滋养；

在这里，我们呈现着真、善、美的精神和文化；

在这里，我们用符合孩子心智和认知特点的教学方式帮助孩子建构一个丰富而真实的认知世界，实践着一种人性化的新教育，实践着一种贴近生命成长法则的新教育。

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