一纸光阴

绿茶

那些有温度的，有光泽的，低调的，沉稳的，那光芒不刺眼的，都有一种稳妥的吸引力，使我们对美的生活，念念不忘。

感谢这些年一路走过来的自己，生命中每一次内心的翻腾，都是一次灵性的成长。

慢，是心愿。是风好、雨好，时光都好。在如此快节奏的状态里，我自顾自地慢了下来，让您见笑了。

生命中更多的时候，我们都需要陪伴在自己的左右，并在某一时刻去安抚、拥抱那个内在的自己，让某种情绪只是流经我们的身体，而不是长在我们的细胞里。

我希望生活可以慢一点，希望保有一点慵懒。如果你可以慢半拍，静半刻，低半头，才能可以一直微笑前行。

每个念头就像一颗种籽一样，在种籽里面，你无法看到大树，但只要你播下种籽，并持续浇水灌溉，种籽自然会把自己所需的东西，吸引到身边来，而成长茁壮！

我们活在这个世俗的大环境里，依旧可以保持一些距离，给自己保留的一份自我的空间，在这个空间里，我们安放的是自在、天真、随心、热烈、绽放、孤独，这一切都只属于自己。

年纪越大，越喜欢简单朴素的美好素质。人到了一定阶段、一定年龄，反而能够以心相印，穿过朴素和平凡，或许能够闻到内部最幽深的香气，这也许就是岁月带给我们心灵的最大力量。

你生活中经历过的事，读过的书，都渐渐写进了气质里，藏进了灵魂里，变成了眼底的清风朗月，变成了心中的星辰大海。

愿你在这俗世多读点好书。把每日积攒下来的一点点空闲，分一部分给寂静中温热的茶杯，分一半部分给未读完的书卷，去遇见经典，遇见智慧，遇见善良，遇见温暖，遇见自己……

把有限的时间投入到你喜欢的事物中，沉浸其中并享受这种愉悦，内心感到静谧、平和，这便是一段自我修复的时光～

外求，慢慢无际 ; 内求，清澈见底。

在灵性成长这条路上，从来都是孤身一人硬着头皮走下去的过程，走到你会哭，走到你认为走不下去，你才会慢慢的发生蜕变，开始脱胎换骨成就自己。

慢生活的意义从不是单纯的节奏慢下来，而是你愿意把省下来的时间去做你喜欢的事。

疼痛是个好信号——如果你懂。它指出某些地方你走错了，仅此而已。把事情纠正。 疼痛就会成为一种帮助。

无论你工作多么忙碌，生活偶尔遇到不堪，都要留一些热爱在日子里。

这一生都是每个瞬间组成，活不好现在，一样也活不好未来，愿你用喜欢的方式虚度一生。

每天拿出一点时间，关掉手机、不看电视、不读杂志、也不回应其他人的要求，只是安静地坐着，静静感受自己的内在，我们能感受到自己焦虑、担忧、困倦或厌烦，也不需要做任何判断，只是观察下去。这样长时间的专注坚持，会让我们那颗僵硬、倔强而执着的心，逐渐变得柔软和智慧。

关上门，就是自己的世界，敞开心，体验与自己相处的美妙，静下来，就能感受慢下来的时光

心，你给它什么，它就给我们什么。

对于每一个当下，都是最年轻的自己，好好生活着就是对岁月最好的感恩。

生活总是会有答案，但不会马上把一切都告诉你。它会在我们往后的日子里，在体验艰辛与沮丧的时候，把我们多余的东西一点一点剔除，如果事与愿违，请相信上天一定是另有安排。

在生活的缝隙中，找喜悦。

睡眠的质量，是由自己与自己的关系状况所决定的，是由我们的精神舒适所决定的，好的睡眠可以被称为内在“深度的和谐”。你的内在有多放松，才能有多安稳的睡眠，因此，好的睡眠仍是一种智慧。

一个人的小酌，是把自己还给自己

在某个时刻，反省自我感受的空间，可以看到美的东西，可以听到美的东西，甚至做一道菜可以品尝到美的滋味，这些都是生活中的美学。

安住你的心，过这又闹又静的生活。

自足心安，无有困顿，便是闲静的可贵～

梦里梦外，所有的旅途，终将成为回忆。

真正爱自己的人，都已经在成为更好自己的路上，越战越勇了。谁会在意，那个“别人”是怎么看的呢？

你心里能感受到的美,眼睛都能发现

一个心里有光的人，才会愿意远离人群独自前行。

这一生总是为了追寻生命中的光，而走在漫长的旅途中。

无论我们多大，你依然可以活的很美好，年纪从来不是借口，感谢岁月，它是最好的美容师，它让我们慢慢褪去了那些天真的迷茫和无助，变得洒脱、从容、成熟、昂扬向上。

不管你要走多远，你都要准备适当的粮食；如果你的心要走很远，你需要为你的心储存能量。

闭上眼睛，睁开心眼，去静静体验你内在的世界，感受心要去的地方。

去除一切无聊的社交，少去谈论别人的八卦，别花时间去埋怨你讨厌的人，用这些省下来的时间，做点喜欢的事，看点喜欢的书，拍点喜欢的照片，默默的感恩一下帮助过你的人，与喜欢的朋友面对面的聊天，亲近大自然，接近小动物，静心冥想…………这些都是有助于我们成长的时光。

在忙忙碌碌快的生活节奏里，每个人都可能把自己活成一座孤岛，在自己的生活圈循环着每天的工作和无趣的社交，大把的碎片化时间来刷社交网络，可是真的能聚在一起进行交流的时间却越来越少，忙起来的时候，大概一天也跟人讲不上几句话。太多的时间我们忘了把自己还给自己，无暇顾及自己的感受，是与生活和自我的一种交流。是属于自己的小确幸与小仪式。是放慢生活节奏的一种形式。因为缺乏这样的时间，我们渴望拥有这样的生活状态。

叶落满肩的季节，似乎世界都是透明的，天瓦蓝瓦蓝，像极了词牌的底色，只等白云飘过时，信手拈来都是诗，一句花开，一句花落。

如果我们有内在的觉知，所经历的伤痛和难过的背后，都会有一份生命的礼物等待你来获取。

我们的一生，从生到死，可以走得很快，也可以走得很慢。如果匆匆忙忙，好像从来没有好好看过自己走过的这条路两边到底有什么风景，总是遗憾的。一条路可以慢慢走得曲折一点，迂回一点，感觉一定会不一样。

这些年，生活把你改变成一个散步者，把未知的弯曲，走成已知的风景。

生活从不是做秀，你的人生也不是演给别人来观看，真切的爱和懂得，便不会在深陷生活的沼泽当中且难以自拔。什么也没有洁净的内心更让人欣慰的事。

活着，走着，看着，欣喜着，却没有患得患失的心情，或许这才是生命中最好的旅行。

当你一个人的时候，你有更多机会看到别人看不到的美，走着路上，你会看清不一样的自己

一路行走，一路遇见。我们看到的文字、听到的音律，拍到的画面，融于我们的日常，于是，我们有理由相信，人世间所有的美，其实都是诗的。诗意，也是我们内心的一种修为。

愿你每一段行走的路程
都是最美的时光