更好的日常——甘南、川西北自驾旅游攻略

sun三多

不想上班、只想出发，哪里并不重要，只要出发就好，最终落脚在甘南、川西北。

重点提示：租车一定要货比三家，租金、保险、每日里程限制、修改取消订单政策，否则极易陷入尴尬境地。尤其是牵扯上黄金周或旅游旺季。筛选的不慎，给自己造成了千元的损失。

飞机23:10分抵达兰州中川机场，距离市区69公里，大巴票30/人。所以出发前就预定了神州租车的7天优惠包，7天打包价799，租车、异地还车、保险、夜间服务费等等全包且不限里程。

凌晨1点入住酒店，5:30就已经驶出兰州（因为限号、躲避早高峰、行程考虑）。

DAY1.1：临夏——八坊十三巷

临夏古称河州，知道河州的人，还会知道临夏市内的回民又称"八坊人"。"八坊"和"河州"同时成为了临夏的别称，而八坊 十三巷便是河州民族风情的古街区。从元朝至今，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为"八坊十三巷"，它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民族民俗文化名片。

早在唐朝就有大食(今沙特阿拉伯)、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个"围寺而居、围坊而商"穆斯林聚居区。

八坊十三巷是典型的回族聚居区，由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊、铁家寺坊、前河沿寺坊、老王寺坊、新王寺坊等八坊，大旮巷、小南巷、坝口巷、北巷、沙尕楞巷、专员巷、大南巷、仁义巷、细巷、拥政路、铁家寺巷、王寺街等十三巷组成。

但实话实说，这里跟每个城市的古文化街雷同，都是新修翻盖，没有了地气、丧失了古朴。除非你就是有时间，就是想看，否则建议从行程中删除。

一碗热气腾腾、荡漾着牛肉汤、油辣子香味的牛肉面，揭开了甘南、川西北自驾游的序幕。

香气扑鼻、色彩浓烈的油辣子，其实它并不怎么辣！

DAY1.2：合作——米拉日巴佛阁。

米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派(白教)创教者之一。

米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是"安多合作米拉日巴九层佛阁"，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年(1777年)，原建楼阁已毁于"文革"。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。

阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。

反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁，这座佛阁为安多藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。

佛阁的每一层都有不同的主题:第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛(即汉传佛教的弥勒佛)、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等;第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子;第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派(红教)的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞……每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派，并包括了已经被神化的藏族历代文化名人，比如创制藏文的吞弥·桑布扎，藏戏之祖唐东杰布，藏药鼻祖宇妥·元丹贡布等等，当然，也少不了松赞干布和文成公主。

攻略时只考虑是新修建的，所以没有买票参观，现在看是个失误，建议参观，门票视乎是30元。

相邻的宗喀巴佛阁，供奉黄教的宗喀巴大师。

黄教、白教，呵呵，视乎进入了梁羽生的武侠世界。

DAY1.3：郭莽湿地，不要门票滴。海拔3700米。

DAY1.4：尕海湿地，谢绝参观，远眺。

DAY1.5：郎木寺

科普小常识：郎木寺是一个地名，郎木寺镇，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。在汉文化传入当地之前，"达仓郎木"是藏区百姓普遍使用的地名，藏语所表达的含义是"虎穴仙女"，多么富有寓意的地名!

一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"，如按藏文意译作"白水河"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，通往天葬台的方向。

江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。

安多达仓郎木格尔底寺

嬉戏玩耍的小喇嘛。

独行的僧侣

虔诚的转经大妈，大方地摆了pose让我拍照。

安多达仓郎木赛赤寺。

永不停歇的水力转经筒。

郎木寺的风光之所以著名，不是因为寺庙，而是它是中国最接近阿尔卑斯风光的景区之一。

DAY2.1：若尔盖大草原的壮丽景色。

若尔盖大草原的壮丽景色。

DAY2.2：扎尕那

扎尕那 南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门——这是进入扎尕那唯一的天然出入口。

扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，"扎尕那"是藏语，意为"石匣子"，扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然"石城"俗有"阎王殿"之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

扎尕那是一座完整的天然"石城"大自然在此展现了她令人敬畏的力量。

正北是巍峨恢弘、璀璨生辉的光盖山石峰，古称"石镜山"，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；

扎尕那的落日。

再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

扎尕那由下而上分别是东洼村、业日村、达日村、和代巴村，东洼村至代巴村相距5公里，有一条盘山公路联通四个村子。

扎尕那有两个观景台，一个在东侧，每人要收取10月的门票，木栈道爬升至观景台，可以欣赏扎尕那全貌和落日。一个在西侧，由东洼村至达日村，汽车可以开上去，观景台前有个停车场，每辆车收5元停车费。可以欣赏扎尕那全貌和日出。

阿道的扎尕那景区大酒店是甘南、川西北7天自驾住的最好的客栈，也许是淡季，价格非常超值，客栈有一个大露台，可以吃饭、喝茶、观景。饭菜质量中等，价格适中。

阿道景区大酒店的特色菜，厥麻猪，不是猪的品种，是吃厥麻长大的猪，口感不错，就是肥肉较多，量力而为吧。

建议安排好行程，不要一日游，最好住一晚，落日和日出兼得，并享受扎尕那的宁静、安逸。

DAY3.1：花湖

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份。

在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

景区门票+景区车=110元，我们到达不知什么原因优惠至80元。

一定要配上蓝天白云才好。

花湖距离若尔盖县城约40公里，213国道很好走，建议若尔盖县吃饭。

DAY3.2：黄河九曲第一湾

途径唐克（必经之路），简直就是一场灾难，唐克镇修路，泥泞不堪，俗称炸弹坑，半幅路通行，还要错车，别克英朗数次剐蹭底盘。只有包的只剩一双眼睛的藏族同胞，驾驭着摩托车疾驰、跳跃。让我视乎置身于摩苏尔、叙利亚。

一定要登高到最高的观景台，景色才好，步伐要慢，小心高反。

可惜，没有看到落日，落日处就在乌云和那一抹蓝交界处，云太厚了，但九曲黄河还是很壮观的。

远处乌云下的瓢泼大雨。

乌云追赶我们而来，在唐克的泥泞道路终于追上了我们，雨大的看不清道路，三次陷入泥坑，惊悚的2个小时（约3公里路），我都快虚脱了。

DAY4.1：九红草原风光路

晚上还大雨倾盆的唐克，凌晨5却漫天星斗，为了赶路久治，早早就出发了。

九红草原风光路

沿途风光壮丽，我们的计划是错误的，即使早早出发，当天也来不及游玩并徒步穿越年保玉则，当然，如果不考虑徒步穿越，当天是可以游览完毕年保玉则，但会错过年保玉则清晨的薄雾。

DAY4.2：彩蛋——302省道的山顶风光。

美景来的出乎意料，途中有三、四处观景台，自驾一定要注意安全。

302省道的美丽风光。

DAY4.3：中午抵达久治，因为考虑此次出游的重点项目“年保玉则”徒步穿越，所以下午休息，补充给养。

晚上电闪雷鸣，明天能行吗？

电闪雷鸣，雨雪交加。

DAY5：年保玉则。

"果洛山"的发祥地，位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内。年保主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为5369米，是巴颜喀拉山脉的最高峰。

年保玉则景区有农家乐、帐篷可以居住，但我不建议，一则久治距离景区50公里（驾车1小时20分钟），二则久治至景区半途也有条件较好的臧家乐。也许夏天住这里不会冷吧。

6:30久治出发，8点抵达景区，哈哈，老天照顾，天晴了，也让我们看到了漂浮半山的云雾。

那里就是目标。

果洛山

龙腾虎跃

随手一张照片都可以让你自诩为摄影家。

徒步穿越途中的观众。

风云突变，冒雨前进。

搞什么鬼，雨过天晴。

成功抵达仙女湖对岸。

果洛山脚下。

年保玉则徒步穿越难度系数比较大，建议：手杖、高帮登山鞋必备。最好走距离湖岸较远，较高的路（哪里有路？！不过是牦牛吃草的羊肠小道，还布满了牛粪、马粪）。往返需要7小时左右。最好在第一眼看到牛粪时就勇敢的踩上去，这样全程会为你节省最少20%的体力。重要的是，你迟早也会踩在牛粪、马粪的泥浆中。

由于这条溪流湍急宽阔，而且体能消耗太大，没有涉水过河，一睹妖女湖的芳容。

沾满牛粪、马粪的李宁慢跑鞋和速干裤。

网络下载，穿越妖女湖看妖女湖和仙女湖。

DAY6：久治——夏河

年保玉则的徒步穿越，难度超过了预期，筋疲力尽，临时修改行程，放弃了大峪沟的行程，节奏马上舒缓下来。

途径桑科草原。

入住 “拉卜楞.彭措”臧家乐

入住 “拉卜楞.彭措”臧家乐，很有些韵味。

拉卜楞寺，位于甘南藏族自治州夏河县城西0.5公里处。本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。是我国藏传佛教（即喇嘛教）格鲁派（黄教）六大寺院之一，一般称拉卜楞寺。第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建于清康熙四十八年（1709）。康熙五十三年（1714）建立“拉章”（即嘉木样佛官），“拉章”音变为“拉卜楞”，意为寺院最高活佛府邸。意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。

为了聆听早课，我们一早5:30就出发拉卜楞寺。

虔诚的转经老人。

其实，没有面向公众的早课，早课是每个寺庙喇嘛的修行，早课时间，寺庙大殿的门帘都是垂下的。

你也许会碰到僧人诵读经文，或呐喊祈福。

磕长头的信众五体投地。

拉卜楞寺——闻思学院。

拉卜楞寺——建筑代表

五体投地、磕长头的信众。

甘南数量最多的转经筒。

朝霞下的拉卜楞寺全景。

老板自诩为“拉卜楞面包”，试吃了一下，就是烤馒头，呵呵，但真的很好吃。

打禅： 宗教的教义，为我们7的自驾指明了方向。

浩瀚的青藏高原，希望这张地图给你帮助。