《百姓英雄··搏击栏目》

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国内首档大型武术文化类栏目《百姓英雄》，由北京百姓鹰雄影视文化传媒有限公司携手东南卫视联合巨制，于2016年11月20日正式开播。大咖空降武僧一龙、战神方便、武神王洪祥 ，见证百姓英雄的诞生！[1]

由北京百姓鹰雄影视文化传媒有限公司携手东南卫视联合巨制，共同打造的国内首档大型武术文化类栏目《百姓英雄》，将于2016年11月20日正式开播。《百姓英雄》大胆开创搏击市场的新模式、新打法，在坚守传统的同时，大胆创新，锐意改革，为武术搏击运动注入了强大的活力。武术是科学不是玄学，必须注重实战，打造具有广泛影响力的商业搏击比赛，传播理论联系实际的武术搏击文化，号召“全民习武”，才能使这项宝贵的文化遗产发扬光大，达到世界领先水平，为增强全民身体素质及培育民族尚武精神做出贡献。

无论职业年龄，只要上到这个擂台上，都是英雄。无论你生活穷苦还是衣食无忧，无论你是一人之下还是平头百姓，只要站在这个擂台上，你就要靠实力来说话。这也是《百姓英雄》这个节目的初衷，在生活中找英雄，在擂台上见高下。届时一龙、方便、王洪祥这三位从百姓中打出的武林三巨头，将作为嘉宾导师参与录制。选择自己认可的学员，打造他们心中的百姓英雄！[3]

11月20日晚23:10分首播，请锁定东南卫视关注《百姓英雄》。

自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。

自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。

自由搏击没有具体规则可言，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身（或着短袖衫、背心），下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具（或不穿），进行全接触式搏击比赛。

自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。六十年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。

自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。

自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。

在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上占据了重要的一席。自由搏击技术是简捷的但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。

由于自由搏击竞赛的商业化，职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格进行全接触搏击比赛。因此，自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，对自由搏击选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏击打破宗派界限，凡承认其竞赛规则的团体或个人，均可参加自由搏击比赛，这在客观上为世界各种流派武术的交流以及自由搏击技术体系的检验和完善提供了条件。因此，自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，这样自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。

自强不息👊👊👊男人就是泪，男人要顽强。男人要拼搏，男人流血不流泪。

不求与别人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出自己的个性😁😁😁

曾经经历过很多不成功的时刻，我的成历是在那些失败的映衬下才显得美好。

我可以失去很多东西，但我会总结失败的原因与教训，然后努力把失去的东西再重新赢回来。

凡是挣扎过来的人都是真金不怕火炼的;任何幻灭都不能动摇他们的信仰：因为他们一开始就知道信仰之路和幸福之路全然不同，而他们是不能选 选择的，只有往这条路走，别的都是死路。这样的自信不是一朝一夕所能养成的。你绝不能以此期待那些十五岁左右的孩子。在得到这个信念之之 前，先得受尽悲痛，流尽眼泪。可是这样是好的，应该要这样。