舞动人生――黄北社区积极开展群众性的广场舞活动

七彩雄鹰展翅高飞

　　广场舞是我国当今广泛流行的群众健身項目之一，也是展示和谐社区居民互动的最好方式之一，能让更多的居民受益，让更多的快乐感、幸福感在社区里传播。

　　为了丰富社区居民精神文化生活，也为了让全民健身运动在社区内广泛地得到推广，黄北社区在组织辖区内的中老年人学跳广场舞活动方面，做了大量的着有成效工作。

　　此项活动得到了众多居民的欢迎，大家踊跃参与，热情十分高涨，参加的人员不光有中老年人，也有青年人，有时还有小学生也跟着音乐节奏，认真的有模有样的跳着。

　　现在将自发组织的广场舞队取名为《舞动风韵广场舞队》，许队长一直默默无闻的做好各項组织、服务工作，孙老师作为广场舞队的总教练，耐心的讲解，认真的示范，将基本技巧和编排动作传授给大家。

　　每天晚饭后，小广场的音乐响起，热爱健身和舞蹈的人们便自发来到小广场，她们跟着孙老师，对每一个动作和要领都认真揣摩，互相切磋，没过几天便取得很大的进步。

　　《舞动风韵广场舞队》还积极参加社区领导组织的各项活动和重大节日的庆祝活动。

　　《舞动风韵广场舞队》参加社区的“迎国庆、贺中秋、喜迎十九大”庆祝活动。

　　在2017年国庆、中秋双节来临之际，《舞动风韵广场舞队》部分队员在社区领导的组织下 精心制作多种传统名吃，送给参加庆祝活动的代表和参会的社区居民，送去对他们的关怀和问候。

　　《舞动风韵广场舞队》参加徐州市泉山区组织的舞蹈比赛。

　　广场舞内在的好处很多，热爱此项运动的中、老年人和部分年轻人在广场上，放着音乐来舞动自己，这是一种集体的舞蹈，只要场地允许，不受人数多少的限制和制约，广场舞的好处是：

　　一、常跳广场舞身心得到――放松。

广场舞运动可以使一天的疲劳得到放松，紧张的精神得到释放，随着不同的节奏的音乐来舞动自己的身体，这样跳起来会使整个身心得到放松。

　　二、常跳广场舞可以――健美。

广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境。

　　三、常跳广场舞可以――健心。

从心里学的角度来剖析，人们的注重力是心里的一种暗示，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在优美的乐曲中，并沿着节奏将美和激情都抒发在舞姿上，能使身体其它部分的机能获得调整和歇息，练舞者在悦耳的音乐、美妙的舞姿中，能够消除烦恼和净化心灵，从而达到最佳的心里状态。

　　四、常跳广场舞可以――健脑。

随着年龄的增长，大脑的记忆力会慢慢的衰退。广场舞在排练舞蹈的练习过程中，练舞者的注意力会集中在音乐听力和舞姿动作的记忆中，要记着新的内容和动作要点，脑神经要不断更新记忆 ，这样可以减缓记忆力减退现象，达到精彩的健脑效果。

　　五、常跳广场舞可以――健体。

广场舞因为經常进行排舞操练，在跳舞的过程中全身都在运动，通过运动加速新陈代谢，全身都得到锻炼 ，从而增强体质，延缓衰老，提高自身的免疫力，达到健体的效果。

　　六、常跳广场舞可以――扩大社交圈，多交朋友。

大家经常在一起跳广场舞，由不认识到熟悉，特别是年龄较大、退休在家对外交往不多的人员，通过跳舞，扩大了社交圈，增加了新朋友，通过交往，建立了友谊，带来了快乐和友情 美好的人际交往能让你的性格变得开朗、活泼。

　　伴随着优美的旋律翩翩起舞 ，不仅仅是丰富了社区人们的生活，也推动了社区内广大文体爱好者的广泛参与，促进了良好的社会风尚和健康文明的生活方式得到弘扬。

　　《舞动风韵广场舞队》平时都是非常认真的练习，做好每一个动作，从而达到预期的效果。

　　上面几张《舞动风韵广场舞队》在练习时照片照片，编者认为每个造型都是艺术的结晶，是队员们的风采展示，不忍心私藏，特供分享。

　　编者通过最近接触到《舞动风韵广场舞》活动后，出于对总教练孙老师认真的教学态度和无私奉献精神，同时也看到社区领导对此项运动的支持力度，广大的广场舞爱好者积极参加，认真学习的态度，到处都是满满的正能量！非常值得宣扬，出于感动，才编辑上述影集。

　　由于编者接触此项群众性体育运动时间很短，素材积累较少，广场舞也是新的课题，知识懂得更少，只是出于对在发展群众体育运动中无私奉献精神的人和事，深深的感动了我，才这么做的。内容有错漏之处请指正，如有责任，文责自负，与别人无关。

　　黄北舞蹈队参加黄北社区“七一”建党节庆祝活动。