<h3>一顿美味又营养的早餐，会让宝贝精力充沛一上午呦！所以，各位宝妈们，别再偷懒喽，赶紧为宝贝们忙活起来吧！ 我是受我闺蜜的感染走上爱心早餐的道路上的。</h3> <h3>因为儿子酷爱美术，喜欢画画，估计是遗传了爸爸，我没有这方面的天赋，但是我想通过我的爱心早餐能够给儿子一些灵感吧！于是我下定决心要下厨房，做爱心儿童早餐。早餐能让儿子记住妈妈的味道，这味道是独一无二的，为了做爱心早饭，我又置办了各种厨房电器，如榨汁机、料理机，酸奶机还有各种餐盘。和日本烘焙磨具。每天都要5点起床努力尝试给儿子做不同样的早餐，就这样做着做着就做出了自己的味道，有了自己原创的菜品和创意摆盘。其实，做爱心早餐也成了我和儿子亲子互动的好时机。让他能够通过美食认知很多美食对人身体的健康和益处。包括花花草草的认知。儿子会给我提出建议或意见，每日儿子早起第一句话一定是，妈妈您辛苦了，我爱你，好暖心，时时为我充电。精力充沛，感恩生活，儿子洗漱完也会一起参与帮忙摆盘、拿餐具，自认为自己是一个喜欢变化和学习的人，所以从不做同样的菜，即便原材料相同，那么摆盘和做法也都要稍作变化。 把四季水果花草摆进餐盘。儿子的早餐，除了好看，最重要的就是营养和新鲜，果汁一定要鲜榨，面包一定要当天烤，营养一定要均衡，每顿早餐都要有鲜奶，谷物、蔬果、坚果和肉类。尽量每天早餐给儿子吃进去的都是幸福跟健康。我还会时常根据儿子身体变化，调整食谱，如果发现儿子最近有点上火了，就要调整清淡去火早餐，如果儿子有点咳嗽，就会榨些降火的果汁，煮点百合梨粥之类的，清热解毒润肺化痰；如果是春夏，我会多做些绿色蔬菜比如西兰花、生菜；如果是秋天，我会炖点汤水比如银耳百合雪梨汤，配合营养早餐一起吃。除了营养搭配，我还会把大自然搬进餐盘，根据四季的变化，买不同时节的水果摆盘，选择当季的水果，让儿子感知四季的变化。这样的早餐儿子怎会不喜欢呢！又因对餐具的热爱，我时常会收集各种好看餐盘，甚至去国外旅游时，还会带回外国好看的餐盘，这一切都是为了让早餐变得更完美。因为爱只有两个秘诀，一是肯做，不要以没有时间为借口；二是学会模仿，刚开始做肯定都不会，但可以对着图片去一步步学，一定就会。我也没有什么高深的办法，就是这么热爱厨房。用各种厨房电器和各种模具，一点点做出来，变出了那么多花样。现在不管儿子在外面看到什么好吃的，她都可以自信回答：妈妈做给我吃 有些家长或许会觉得，每天要变着花样做早餐，做一顿早餐肯定要花上大半天时间，很浪费时间。其实不然，一顿早餐大概40分钟就能搞定，而且基本上都是现做的。“食材都是普通的食材，我只是在做的方式以及搭配的时候花了点小心思而已。我每天5点起床，6点钟就能让儿子吃上早餐。有时候做得复杂一点的，就在头天晚上先做成半成品，第二天再加工一下就行。 那么孩子的早餐，怎么搭配既让孩子有食欲又有营养呢?我的心得是食材不重样。我基本上一周里不会选择重复的食材，各种食材轮换着吃。每天基本上都会有肉类、蔬菜和水果。再加上不同的做法，几乎每天做出来的都不重复。</h3> <h3>家的温馨</h3> <h3>相亲相爱的一家人</h3> <h3>充满能量</h3> <h3>健康陪伴</h3> <h3>米奇党</h3> <h3>牛奶雪梨银耳枸杞羹</h3> <h3>天鹅也疯狂</h3> <h3>美好的一天</h3> <h3>任性的牛</h3> <h3>为你点赞</h3> <h3>幸福的早餐陪伴幸福的人</h3> <h3>水果碰撞鸡蛋</h3> <h3>自由的鱼儿</h3> <h3>彩虹线</h3> <h3>自制酸奶</h3> <h3>螃蟹爱上鸡翅饭</h3> <h3>竹报平安</h3> <h3>开会的水果</h3> <h3>可乐鸡翅儿子的最爱</h3> <h3>梅花下的薯合</h3> <h3>自制希腊酸奶</h3> <h3>水晶虾饺爱上水果秀</h3> <h3>疯狂的小鸟</h3> <h3>表情包</h3> <h3>和谐的熊猫家族</h3> <h3>溜达鸡</h3> <h3>蛋蛋爱上熊猫</h3> <h3>白菜皮饺子</h3> <h3>玫瑰花</h3> <h3>土豆泥爱上了小熊一家</h3> <h3>蚂蚁上树</h3> <h3>心连心</h3> <h3>蛋包饭</h3> <h3>孔雀开屏</h3> <h3>水果碗</h3> <h3>戚风蛋糕</h3> <h3>幸福的熊猫爱上咖喱</h3> <h3>巧虎碰碰撞</h3> <h3>奇怪的熊猫</h3> <h3>螃蟹爱上米</h3>