一日之计在于晨，一生之计在于勤！

周全

我喜欢清晨，对我而言只是一种习惯，我习惯晨起锻炼，我习惯晨起观景，我习惯晨起思考，清晨的路、山、水、树、花、草显得是那么地安静和温柔，有它们作伴，无论你是锻炼还是思考，都是那么地幸福和享受，人们常说：一日之计在于晨，一生之计在于勤；早晨，给我带来了希望和快乐，早晨，让我看到了一片生机勃勃、活力四射的景象，早晨让我能理性地思考，让我变得更高效更和善，我喜欢早晨。

我喜欢美景，特别是自然界里美丽的风光，一座山、一条河、一幢楼、一个村、一条路、一片云、一座桥、一粒沙、一片草、一颗树、一朵花，只要是自然而美丽的，我都享受其中，甚至在互联网时代，我上网看的最多的是那些自然风光的图片，它们能让我平静，不知不觉走进自已的内心，发现出发时的那颗初心以及旧时的模样，能被美景所感动其实是一种幸福，当你沉浸于其中，那种内心的触动和享受是非常高级的享受，你会感觉到生活的美丽，感觉到人生的精彩，你会更加珍惜所有，积极进取，不断提高自已。

我喜欢勤奋的自已，或许没有其它的特长，就只剩下勤奋了，勤能补拙，业精于勤，勤奋让我觉得踏实，可能是笨鸟先飞吧，从小一直很勤奋，但努力不一定就很牛逼，即使平平凡凡，也会问心无愧，虽然慢了一点，但只要是一直往前走，就很欣慰了，不用攀比，不用急躁，不用慌张，坚持走自已的路。

一日之计在于晨，一岁之计在于春，一年之计在于春，一生之计在于勤。讲的是一天，一年，一生的关键在于晨、春、勤。意思就是一年的收成就在于春天的种植，不然秋后就不可能有收获。一天的学习就在于早晨的用功晨读，只有这样才能学到自己应该掌握的知识。

人们把年轻比作：青春，意味着春的创造力，强调春的宝贵。珍惜宝贵青春的人，他就能创造出出奇迹来，创造出财富来；反之，浪费青春年华，虚度青春的人，除了惭愧之外，将一无所得，纵观古今中外名人学者，他们没有一个不是珍惜美好青春，把青春作为学习的良好时期的。因为一个人是否在事业上取得成就，年轻时期是最重要的时期，年轻人记忆力强，精力充沛，是做出成绩的最佳时期。青春年华多美好！可是，现在社会上就有人不珍惜美好的年华，把青春的时光付之东流。这些青年不懂得人生的价值，青春的宝贵，整天玩乐，听靡靡之音，用吃喝玩乐来消磨自己的黄金时代：，岂不可叹。

春风得意马蹄疾，人有很多梦想是好的，但切不要在太阳底下说梦话，有话说光有梦想是不行，还得去奋斗去实干，毕竟 说的比做的要容易得多，再说，说了不等于就拥有了成功了呀。

把握住一日之晨，你就真正拥有了一天，因为人在一天的早晨往往是精力充沛的，这样就可以有计划地去做好一天应做的事；牵得住一年之春，你也就拥有了美好的一年，因为人在新年之始可以判定新计划，然后又计划地去做；坚持这一生的勤，你也就有了一个充实的人生，因为勤劳的一生，足以让自己感到欣慰。

人在新的刚开始时总希望万事有个好兆头，好的开头就是想在新的起点上有个新动力，有好的起步，常常会使人为拼出一个好的结果而努力，春天是积蓄能量的季节，所以我们不应该挥霍它，浪费它，而应该好好珍惜它爱护它和利用它。

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。

月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化，太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，我们可以想象。

许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？

古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天？

长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面这些总结，不妨一看！

1.你比别人健康

长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。

2.你比别人年轻

长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平。

3.你大脑比别人好使

长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。

4.你成功的机会比别人高

长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。

5.你更容易与人相处

长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。

6.你比别人对生活更充满激情

当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得充实。所以他们会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。

7.你更加乐观积极向上

研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。

8.你魅力四射

长期早起让你在各个状态上都表现优异，这让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体是会散发出光芒一样。

9.你看起来更加靠谱

你连被窝的魔爪都能摆脱，相信你也一定是个可以为生活和未来去战斗的勇士，所以你会是个值得信赖和托付的好人选。

早起的前提是保证充足的睡眠。习惯晚睡的人要改掉一些坏习惯，比如睡前看电视、上网、玩手机等，这些都会让神经过于兴奋，以至于睡意全无。

那么就从今天开始成为一个早起的人吧，给自己的生活赢得更多时间和价值！