关爱乳腺健康，我们在行动

陈懒懒

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，45～50岁发病率较高，绝经后发病率继续上升。乳腺癌的病因尚不清楚，可能与遗传、月经初潮年龄早、绝经年龄晚、不孕、环境因素、生活方式等有关。早期主要表现为无痛、单发的小肿块。随着病情继续发展，肿块可逐渐增大，可引起乳房局部隆起并出现腋窝淋巴结转移。

乳腺癌治疗以手术为主，还需结合化疗、内分泌治疗、放疗、生物治疗。不同的病人根据不同选择不同的方案，所以乳腺癌提倡个体化治疗。

乳腺自检方法：对镜子自照法。面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。再将双臂高举过头，观察两侧乳腺的形状和轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。

乳腺自检方法：平卧触摸法。平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，用右手三指（食指、中指、无名指）指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起之前三圈，直至乳头。也可用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大，用拇指和食指间轻轻挤压乳头，观察有无乳头排液。

乳腺自检方法：淋浴检查法。淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳腺问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。

女性朋友在乳腺自查时，如发现异常，应及时就医，从而达到早期发现、早期诊断、早期治疗。

湘潭市第一人民医院 乳腺·甲状腺专科 地址：湘潭市书院路100号。 电话：[phone]。