<h3>秋季是做背部最佳时期。很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的根本。</h3><div>背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。自己对照一下吧！</div> <h3>1、大椎突出、色素沉着</h3><div><br></div><div>肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。 长痘——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。</div><div>2、肺区</div><div><br></div><div>毛孔粗大、色素沉着——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。</div><div>3、心区</div><div><br></div><div>毛孔粗大、色素沉着、长痘——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。</div><div>4、肝区</div><div><br></div><div>明显凸起——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。</div><div>5、脾区</div><div><br></div><div>推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。</div><div>6、肾区</div><div><br></div><div>发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。</div><div><br></div><div>做背就是调理膀胱经，膀胱经是排毒人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！</div> <h3>并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些毒素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！</h3><div>所以适当做做后背，清理一下身体中的垃圾，体内一通，一身轻松！</div> <h3>养腿就是养命！</h3><div><br></div><div>养树需护根，养人需护脚，人的腿就好比树的根，根好树才能活着，腿好人才能健康！</div><div><br></div><div>一、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通；”</div><div>但是小腿经络不畅通不一定是癌症，但一定是疑难杂症。比如牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。</div> <h3>二、通过腿部形状与赘肉观察症状。</h3><div>1、当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸，麻，胀的症三状。 </div><div><br></div><div>2、当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族史血糖症状。 </div> <h3>3、当脚腕特别粗的为家族史三高症状，(高血压，高血脂，高血糖)</h3><div><br></div><div>4、当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。</div> <h3>5、腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。</h3><div><br></div><div>6、腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。</div><div><br></div><div>7、大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺。 </div><div><br></div><div><br></div><div>调理方法</div><div><br></div><div>腿粗的部位、有赘肉的部位、皮肤颜色不正常的部位，可以用刮痧，拍打、按摩、艾灸这些方法重点调理，也可到专业的养生馆或美容院做调理，这样效果会更好一些。</div>