为何我们总是伤秋

小谭子

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯。

——马致远《天净沙·秋思》

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。

——杜牧《秋夕》

秋，总是让人有一种淡淡的、莫名的忧愁，不只是你我，从古代文人骚客的作品中也不难看出这无尽的伤秋之情。

　 白日，看着窗外的街景，阳光已不如炎夏时的明媚，偶尔还下起淅淅沥沥的小雨，静坐着不禁发愣，会怀念旧人，会思起往事，即便周边热闹，还是不由得放大了怀旧与思念的情愫。

傍晚，在车水马龙的街道上，路上叶已黄落，你没有心情驻足看这落叶之美，也许一天的忙碌你已然疲惫，需要急切地回到温馨的港湾；也许，你还要打起精神继续夜晚的工作与应酬；也许，漂泊的你匆匆回去打开了家门，而开门后，你发现只有你一人……

深夜，霓虹灯起，看着窗外的你点起一支烟，独饮一盏茶、一杯酒；或是走在灯火辉煌的街头，秋风瑟瑟，不禁把衣服裹了裹，低了低头，有点想家……有点想他/她……然后，继续前行，你自我安慰说孤独是生命的常态。

我们没有一直的矫情，却难免一时的伤感。

　 我不忍见你这样忧愁，所以我要告诉你……

其实，秋天伤情不是无原由的，所以你要学会正确了解与面对。

伤秋，一是环境使然，气温不定，花枯叶落，难免使我们偶发凄凉，垂闷之感。

伤秋，二是生理因素，阳光不再充沛，当阳光强度降低时，松果体兴奋，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋，它们的减少使细胞兴奋性降低，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。

因此，秋天也是抑郁症的高发期，所以亲爱的，请合理的发泄情绪，规律的调整生活作息，让我们诗意而又健康的度过这个秋季，走过每个春秋。

　　亲爱的，远离秋天抑郁情绪，要脱离亚健康状态，首先要从规律的生活开始！

你习惯了日夜颠倒，你适应了整夜的失眠，你忙到忘记了吃饭，可是现在，我想让你学会心疼自己！

现在开始，早睡早起，三餐规律，适当运动，合理安排工作，劳逸结合，自律的生活往往可以让我们可以高效率的做事，保证我们的健康，同时提升我们的幸福感！我想让你幸福而已！

　　亲爱的，远离悲情，中秋要团圆，思乡思故人，长远的想念不如面前的相聚。我想这便是中秋节最大的意义。

无论手头有多少事，如果可以，抽个空，回家去吧，吃一顿团圆饭，陪陪家中的长辈，见见故乡的朋友。送过太多礼物叫“团圆”，就别再让你的步伐停留在异乡了。

　 亲爱的，我知道，你孤独惯了，可也要一位挚友说说那些心里话。

你总想遇到一位一个眼神便可懂你的人，但每个人都有自己的生活，又有几人能参透你的心事。

那么，约一知己，或两杯清茗，或两壶好酒，说说彼此的故事，聊聊情怀，谈谈那些人那些事，不需遮掩，笑也好，哭也罢。

学会倾听，但是也要学会倾诉。别再独自承受。

　　亲爱的，走近大自然吧，秋不仅仅是花枯与垂暮，她也是美好与丰收！

九九重阳，是踏秋好时节，赏菊观枫插茱萸，看稻田金海喜贺丰收，一盏菊花酒祈求长寿，一杯菊花茶清除哀愁。

往往不是我们的眼睛决定我们看到什么，而是我们的心境决定我们看到什么。

心开阔了，眼前的景色就美了。

　生活过一天便少一天，身边的人见一面便少一面，珍惜自己所有。

亲爱的，别再悲春伤秋……

希望这个丰收的季节里，我们可以收获健康，收获幸福，收获团圆陪伴，收获一切美好……