舍.瑜伽

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　　舍.瑜伽生活馆励志于专注的发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽带给身心的愉悦和舒适，是工作之余最佳的减压和保养好去处，我们的瑜伽老师将和您携手在此修德、修身、养性。

舍.瑜伽会所分上下两层教室，为不同的会员开设不同且合适的课程，严格控制会员数量，采取小班授课，确保每一堂课的教学质量，精益求精。每一个会员都能得到老师的辅导，在精准、舒适、有效地瑜伽练习中让身心放松、愉悦。

馆内除了开设传统哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、阴瑜伽、午休瑜伽等，以滚动方式开设会员课程，另开设了当下热门的极速维秘瘦身和产后修复等精品课程，还有保健、养颜、减压效果显著的茶禅瑜伽，以及柔美、灵动的舞韵瑜伽等特色课程。本馆开设有教练培训班，常年开班；尊巴、健身操、爵士舞、肚皮舞、普拉提小团课；不定期组织会员到优美的大自然中进行户外瑜伽锻炼。

舍，既有房子、家的含义，又有舍弃、放下之意。我们致力于打造一个温馨的家一般的瑜伽会馆，让您真正随着瑜伽的练习与坚持，放下、舍去臃肿的体型、舍去平庸懒惰、舍去愤怒纠结、舍去狭隘怨恨、舍去挑剔和指责、舍去悲观和沮丧。

当您提升自己不是为了得到，而是放下，您就渐渐会感受到瑜伽带给您的健康、美丽，气质，以及身心灵的和谐！

瑜伽老师简介

邹存杰老师简介：

舍瑜伽创始人，理科生（化学）毕业，2013年接触瑜伽。2014年初在深圳学习瑜伽与健美操，考取瑜伽及健美操从业资格证。

2015年7月份在深圳开设瑜伽工作室

2016年9月考取国际高级瑜伽导师证书

2016年10月创立岳阳迦莲坊瑜伽馆（舍瑜伽前身）

2016年10月开馆同时报名参加线上理疗瑜伽课程并获取证书，有幸接触中医理疗并运用到瑜伽课堂中

2017年2月份考取瘦身普拉提及瘦身私教课程证书

2017年4月份参加梁冰老师密集一阶进修并获取证书

2017年5月参加梁冰老师孕产密集课程并获取证书

2017年8月与几个志同道合的伙伴创立第二个瑜伽馆，并正式更名：舍瑜伽

2017年9月份再次参加梁冰老师的课程复训，并加深巩固解剖内容及手法辅助

专攻普拉提维密瘦身训练的同时，开始将更多重心放在孕妇瑜伽，产后修复等女性瑜伽，教学中擅长运用逻辑思维与瑜伽相结合

刘好老师简历

2008年获得天悦国际瑜伽协会高级瑜伽导师证

2008年获得天悦国际瑜伽协会高级高温瑜伽导师证

2008年获得国际瑜伽肚皮舞导师证

2013年获得韩国东方舞大师Angella Kim西米皇后的AFOD才能东方舞舞蹈培训结业证

2015年获得悉达国际舞苑美国肚皮舞大师Ｓｈａｈｒｚａｄ&鼓手Marshall大师结业证书

2015年参加悉达国际舞苑北京舞蹈学院研究生张慧导师的芭蕾舞课程结业证

2016年获得乌克兰大师Julia Farid 的结业证

2016年参加国内知名鼓手沈玉林老师的中东鼓培训课程

2017获得央格科技瑜伽学院梁冰老师的孕产课程与密集一阶段课程结业证

2017年获得俄罗斯Viktoriia Ktutskikh东方舞培训结业证

刘好老师擅长舞韵瑜伽、哈他瑜伽、孕妇瑜伽、产后恢复瑜伽课程以及肚皮舞、民族舞及编排表演与教学。教学中注重对学员进行舞蹈感觉、舞蹈素养的培训对学员进行形体的锻炼和气质的提升。也在注重在练习瑜伽时的一个科学练习.

陈书颜老师简介：

高级瑜伽老师，2008年开始习练瑜伽。先后在南昌瑜伽联合协会、广东省亚洲瑜伽协会广州分会参加过学习培训。

2014年参加艾扬格瑜伽系统培训，并完成了哈他瑜伽教师培训的初、中、高级课程，获得亚洲瑜伽协会导师证书，瑜伽理疗师证书。开始教授瑜伽。并多次赴京参加其他认证老师的课程。

2016年进修茶禅文化学习，结合瑜伽知识，创办了独特的茶禅瑜伽静修课，深受爱茶和禅修会员的喜爱和信任。

擅长脊柱理疗与女性保健瑜伽。在学习实践中更深刻体会瑜伽更多的是心灵上的洗礼和沉淀，在生活中修行瑜伽，才能真正体会身、心、灵合一的精髓。

教学风格：

稳定清晰，使身心从不安中最快解脱出来，带给您宁静、沉着和内在的完整，更快更准的让您找到对身体的觉知。

瑜伽感言：

瑜伽，生命里优雅的逆流而上；生活中沉静的开发智慧。它是一场身心灵的远行，在修行路上，学无止境！

廖英老师简介：

2009年开始专业哈他瑜伽的学习和练习。

2012年开始接触流瑜伽，并开始练习。

2013年开始阴瑜伽瑜伽和辅助瑜伽的练习和学习，并取得国际瑜伽导师培训认证。

2016年赴武汉进修瑜伽精准班，并学习器械，小工具的使用，获得国际认证私人教练资格证。

2017年赴杭州跟随中国第一位专职健美教练杨敬民先生的关门弟子学习健身基本功，精通腿部功能的重建，力线的疏通。通过一系列手法帮助恢复腰椎间盘突出等下肢问题。

擅长利用辅助工具指导会员进行正位练习，减少身体伤害。精通流瑜伽，力量瑜伽，足功能重建等特色课程。专攻于抗阻力训练和体能的提高，塑型减脂。教学风格严谨，生动，有趣。

瑜伽会员风采

会员们在老师的引导下做瑜伽体式。不同的体式会带给身体不同部位的放松或是拉伸，也会带来不同部位的疼痛，这伴随着瑜伽练习的过程中，在老师的引导下，你的意识如潮水般拍打到身体各处的边缘，是你日常生活中锻炼不到的部位，这恰恰是瑜伽不同于其他运动的妙处。

舞韵瑜伽是瑜伽体式动作中揉入舞蹈的韵律之美，美不胜收。

舍.瑜伽生活馆地址：

一店：岳阳楼区八字门通海北路兴业路富兴景城门面102。

二店：岳阳楼区八中附近白杨坡路德郡1+1商业广场二楼（饭桌故事上二楼）

咨询热线：

存杰老师15807309150

书颜老师15700809905

摄影：北京时间云记者 李军