老娘百岁探秘2一一松手

开达

老娘能吃的东西越来越少，水果只剩香蕉了

一一献给珍爱生命的老人和真爱父母的儿女

老人长寿的主要因素有两条：生活习惯和陪伴。

良好的生活习惯能够让70岁的老人稳定地活到85或90岁。

贴身的亲人陪伴能够让85或90岁的老人活到100岁活到100多岁。

良好的生活习惯有三个基石：适应老，做减法，适量运动。

上一篇老娘百岁探秘1适应变老，适应老是前提，只有承认和接受老的事实，才能松手，与时俱进地递减青壮年的活法，适应老年的生活。

因此，进入老年后最要紧的事是做减法是松手。

因为有事要做，因为事没做完，因为要赚钱，因为儿女要帮，因为孙子要带……要做的事，该做的事，未做的事铺天盖地，应接不暇，没完没了……所以进入老年的人大都不会松手，不能松手，不愿松手。但是，不松手正是老人健康的杀手。

母亲已经活到101岁了，但她松手的时间很

早，从独居开始。

父亲死于文革，子女们长大后各奔前程，结婚成家，母亲一个人住工厂宿舍到70岁。

所以，母亲的松手很自然。她对工作松手（虽然退休后60岁前做过工厂保管员，居委委员）从退休后开始；对家庭松手从儿女工作开始；对儿女松手从他们成家开始；对孙辈她几乎不插手便勿需松手；对她娘也因农村习俗有弟弟照顾而松手……

老娘退休后基本脱离了重、大、繁、碎、高、低、久、长的事情。但是，洒扫庭除、擦桌抹椅、洗衣浆衫、买菜煮饭，厨房厨柜、厕所马桶、卧室衣柜、客厅沙发、门前门后、阳台花草……看不见摸不着做不完的家务活，需要躬身弯腰，风水寒热，从早到晚，日复一日的打理清洁，这些对于日渐衰弱的人只能加速衰老。

因此，家务事，也需要老娘松手，于是，老娘70岁之后我们断断续续地请了保姆。

人的生命是一个日出到日落的轮回，由红日初生，如日中天到日落西山的过程。

红日初生是学习阶段，如日中天是工作阶段，日落西山是衰老阶段。该学习时就努力地汲取尽可能多的知识，有足够的知识自然发挥出更大的能量，老年时便尽量延缓衰老高质量地生活。

生命极端自私。为了防止对生命的偷盗、窃取和抢夺，公平的老天残酷地为生命设计出了“一次”和“终止”的底线。同时，老天又智慧地设计出了生命的曲线，这就是学习、工作、衰老的三个阶段。让人在学习和工作的前两个阶段疯狂地展示，在衰老的最后阶段无声地平静，而且不能颠倒不会逆转不可重来也没有第二次！

不管生命的前两个阶段你是风光无限还是窝囊透顶，是红日高挂还是暗无天日，到生命的最后阶段你都必须回到起点，平和平淡平凡到不再显眼不再发光，不再争抢不再掠夺。

所以，最美才是夕红阳红。

展示了只有离场，经过了只好走开，失去了只能丢弃。

不管过去学到的知识多或者少，不管过去取得的成绩大或者小，上天都强迫你松手，简单地落地。

衰老是老天对生命最极端的公平。只有这时，只有这次，上天才对人的生命彻底解放：对每一个人不偏不倚，一视同仁，使每一个人无拘无束，无缚无掣地享受“最后的晚餐”，让每个人享受生命，让生命自由地绽放开花。

衰老的老不是退休的那一刻，它是你悲伤地发现国家民族事业工作机关单位上级领导下级员工父母儿女都不再需要你，你被排斥于主流社会之外的那一天——你老了，这就是证明。

这时，你必须也只能把为国家为民族为事业为工作为机关为单位为上级为领导为下级为员工为父母为儿女活变成为自己活（当然要享受天伦之乐，但却绝不是为儿孙活命）。

活着，为自己，为自己活着。

松手是一个逐步的渐进的过程，老年之后必需松手。

然而所有的事务都松手后，子孙却还死死地攥在手心：为儿子买菜煮饭，送孙子上学放学，清洁卫生，看家护院……操劳一生的父母衰老了还在为子孙燃尽生命的余烛！

其实不松手儿孙不是爱是害，一害自己二害子孙。

70岁后长期家务会腰酸背疼，害了自己；三四十岁不能独立生活，害了儿孙。

老了只好松手只有松手必须松手……

人生好比一次从生到死的旅行，空空的行囊里不断地装进功名利禄，荣华富贵，工作事业，后辈儿孙……

当老之将至时，行囊里已经装了太多太多，行走却越来越难。要想抵达更远的远方，唯一能做的就是分解行囊，一点一点地松手。