<h3> 好喜欢紫薯的紫和南瓜的金黄，想想这 两种颜色的结合，该是多么的完美呀！</h3><h3> 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。可抗癌 ，抗疲劳、抗衰老、补血、保肝、抗心血管病，还能防止胃肠道疾病。</h3><h3> 南瓜含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能起到解毒作用，可保护胃粘膜，帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育。</h3><h3> 家里正好有紫薯和南瓜，就来试试手吧！</h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3>今天的主角:</h3> <h3>紫薯</h3> <h3>南瓜</h3> <h3>高筋面粉</h3> <h3>南瓜、紫薯去皮洗净切块，分别蒸熟碾压成泥备用</h3> <h3>300克面粉加入南瓜泥、白砂糖和干酵毌拌匀</h3><h3>300克面粉加入紫薯泥、白砂糖和干酵母拌匀</h3> <h3>分别和成面团进行发酵</h3> <h3>面团发至两倍大</h3><h3>擀小面皮做了几个玫瑰花卷</h3> <h3>擀大面皮</h3> <h3>将擀好两种色的大面皮重叠在一起卷起，切开后饧发20分钟，入蒸笼冷水大火烧开攻中火蒸12分钟关火，虚蒸5分钟后即可出锅。</h3> <h3>出锅摆盘了</h3> <h3>艳丽的玫瑰花</h3> <h3>美美哒</h3> <h3>黄的悦目</h3> <h3>紫与黄的完美搭配</h3> <h3>这是南瓜紫薯面做的蒸饺</h3> <h3>玫瑰花饺也美丽</h3> <h3>紫的温馨</h3> <h3>有馅的花朵</h3> <h3>蒸熟了，这个颜色也不错</h3> <h3>这个也漂亮吧！</h3> <h3>这是南瓜泥和绿叶汁做的</h3> <h3>清新小花卷</h3> <h3>美好一天，从早餐开始</h3> <h3>再来一盅无花果炖冰糖</h3> <h3><br></h3><h3>爱它，就点个赞吧</h3>