十女九寒，宫寒与你有关！――向大大专利私密养宫护垫

健康达人

　　

很多人认为宫寒与自己无关，因为我不痛经啊！呵呵~不痛经可不代表宫寒与你无关！“十女九寒”的说法可不是空穴来风，是因为很多女性体质容易偏向寒性，轻易染上宫寒！

宫寒不仅只是体现在痛经，严重者还会不孕，而且还跟妇科疾病挂钩。我们的腹部温度每提升1度，患妇科疾病的机率就减少90%；腹部温度每提升1度，我们生殖系统的免疫功能增强5-6倍。

中医上说：血、遇热而行，遇寒则凝，如果你的子宫是寒冷的，那么你的经血一定会凝结成血块，气血瘀滞，无法顺利排出，子宫内膜剥落不下来，就会引起小腹疼痛，也就是我们说的痛经！

宫寒会引起发胖，浑身发胖，并伴有气短乏力，失眠多梦、月经过少、不排卵等症状；子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起了“护宫”使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪来保护子宫，从而引起发胖！

因此，我们想要好气色、好状态、好身体，就要做暖宝宝，调整“宫寒”的状态，让子宫回归温暖的状态！

全面保暖 驱寒暖宫

给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。

特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。

保持乐观心态和充足睡眠

乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。

“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”

充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。

日常多运动 动则暖宫

多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。

尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。

还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。

步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

饮食调理 祛除宫寒

不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。

宫寒不是小事，希望每一位女性都能认真对待，关爱自身健康！

大树枯死，必先从根部开始，

根部失去供给养分的能力，大树将再无生长能力。

人体也是如此，生殖系统即为人体的生命之根。

向大大私密养宫护垫的八大功效：

1、缓解痛经、暖宫散瘀2、抑菌止痒、清爽收湿3、调节内分泌、养护私阴4、调经扶正、养护会阴5、化血化瘀、清除子宫瘀毒6、平衡菌群、打造自我免疫能力7、提高生殖系统免疫功能8、维持酸碱平衡复活阴道弹性！

女人如花，生殖如根，

想要花美丽，根必须健康！

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