<h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 告别八月，夏天带着一股股热浪绝尘离去。步入九月，不知不觉已到了初秋的季节。秋天里，天高云淡，凉意渐浓。成熟的季节，到处是金色的诱惑！天气也在此时，有些干燥的味道！秋燥会让人有些心烦意乱的感觉。此时，百合正为你而来！为你改变这种状况，给你一份不一样的秋天感觉，心旷神怡一点不夸张！</font></h3> 百合花美！百合花语：百年好合、美好家庭，伟大的爱之含意，有深深祝福的意义！<h3> 收到这种花的祝福之人，具有清纯的性格，集众人宠爱于一身。</h3><h3> 百合花以宁静内敛的特点，深受人们喜爱。百合独特宁静，象征女性的一些特性，独立自强。</h3><h3><br /></h3><h3> </h3> 百合的食用价值：百合具有养阴润燥、安心安神、䃼脾健胃的功效！<h3> 百合还具有的功能：1、润肺止咳。新鲜百合含黏合质，具有润燥清热作用。中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症状！2、宁心安神。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。用于热病后余热未消，神思恍惚，失眠多梦，心情抑郁等症状。3，美容养颜。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质和维生素。对皮肤细胞新陈代谢有益，长期食用百合，可以起到美容养颜的功效！4，防癌抗癌。百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞。提高免疫力！5，解渴润燥。支气管不好的人食用百合有改善病症的作用！6，滋补治病。百合有良好的营养滋补作用，对病后体弱，神经衰弱等症大有裨益！……等等方面！</h3> 下面我来推荐两种百合的做法：第一种，胡萝卜丝炒百合。<h3> 胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症，皮肤粗糙的状况。有助于身体免受自由基的伤害，但不宜与醋等酸性食物同时服用！</h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 先把胡萝卜洗净切成丝，一旁默默等待！</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 百合剥成瓣，洗净静候一边！</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 点火先把锅烧热，倒入适量油。爆炒胡萝卜丝。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 加入适量水，烧熟盛出。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 再倒油入锅，爆炒百合。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 炒了有些变色时，倒入胡萝卜丝一起翻炒。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 胡萝卜丝炒百合，大功告成！颜色搭配鲜艳，一黄一白互相映衬！口味特点，胡萝卜丝略甜而腻，百合略苦而脆。两种特点，两种性格。美味可口！</font></h3> 第二种做法：绿豆百合汤！<h3> 绿豆含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B1、维生素B2、叶酸。还含有丰富胰蛋白酶抑制剂、可以保护肝脏、减少氮质血症，也能保护肾脏！</h3><h3> 用绿豆煮汤可以消暑益气，止渴利尿。百合与绿豆同煮加些冰糖，更是清火养阴。是一款老少皆宜的健康营养饮品！</h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 百合剥好洗净，泡在水里等待时机！</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 取绿豆200克左右洗净，浸泡半小时左右。放进锅里加水煮，我一般上来就是小火煮，让它慢慢煮，慢慢地融化。绿豆不怎么容易烂，可以一面干其他活，一面让它小火煮去。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 大概过了半个多小时，绿豆开始有点开花时，放入百合。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 百合水煮时容易熟！在绿豆煮至呈分散状态时，百合也恰到好处地糯了！</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 绿豆百合汤完成了！两者合二为一，如鱼得水，融化在一起。糯糯的口感，凉凉爽滑的滋味！让你为此而感动，感动特别的食物带给你的美好记忆！当然也可以根据各人需要，加些冰糖！</font></h3> 秋天的季节里，百合成熟为你而来！给你一份不一样的秋天，滋润你的喉咙，疼爱你的身体！一切为你而来！<h3> 百合也像一位恬静柔顺的女子，不管跟谁搭档，都那么出色。毫无保留的奉献自己，配合着对方！</h3><h3> 除了这两种做法，还有，西芹炒百合、百合炒肉丁。煲汤类，银耳枸杞大枣百合营养美容汤，银耳百合莲子羹、百合绿豆薏米汤……等等。</h3><h3> 每一款都又有营养，又有品相。这些美食中，百合起到至关重要的因素。大家不妨试试做一款适合自己的百合吃食，让这个秋天与众不同吧！让身心得到健康舒缓的同时，而心旷神怡吧！</h3> 愿你像百合花一样美丽！谢谢你的阅读！<h3> 图片与文字：部分来自网络。其余为本人手机拍摄，原创！</h3><h3> 音乐：百合花开满庭芳！</h3>