（获奖征文）向快乐出发——我的退休生活

彩云追月

本文刊登在纪念海宁市退离休教育工作者协会成立三十周年《桑榆余韵》书刊，还公开发表在《劲松》报上，2018 第3期 4月18日。获嘉兴市三等奖。

图文/彩云追月

照片均为作者与

亲友们的生活照

制作于2018年6月3日

时间就像一只无形的手，把岁月的书页无情地一页页翻过。蓦然回首，仿佛弹指一挥间，踏着时间的轨迹，我已经步入了人生真正的秋天，工作历程已经全部走完。当初，扎着两条小辫子，满怀憧憬走上讲台的我，远逝了青春年华，如今已青丝染霜。退休，意味着我工作的结束，是另一种新生活的开始，我坦然接受退休后的另一种生活，提高快乐指数，幸福才会赐与我。人生短暂，不必左顾右盼，用善感的心去欣赏，用真诚的心去寻觅、去探索、去发现另一种新的境界，为自己找到寄托，在现实生活中，活出真正的自我。

　 我的退休感言是身体第一，兴趣第二，交际第三。保持一颗阳光的心态，对人生充满正能量，不追求完美，不关注别人的评说，让心灵轻松，心情舒畅。以一颗真诚的心，对待身边每一个人，不求自己的利益，随遇而安，待人友善，相敬如宾。遇事想开点，不为小事而计较，宁静从容，活的轻松，活的充盈，活的有滋有味。人生本来就是一次时光的旅程，只有月白风清的淡定，才有了人淡如菊的从容。生活不过于节俭，舍得花钱，能吃就吃，能穿就穿。模糊过去的事情，忘记年纪、忘记疾病……放下一切包袱，抛开一切烦恼。不惦记着给别人有多少好处，也不惦记着别人对自己有多少回报，更不惦记那星星点点的不愉快。活在当下，坚持自己的兴趣爱好，自娱自乐，自得其乐。这样，退休生活就会其乐无穷。

合理安排日常生活起居。养成每天早起的习惯，不睡懒觉。起来以后，洗漱、做早饭。每天定时定量吃好三餐，荤素搭配营养均衡。记得照顾好自己，随时补充水分，上午吃点水果，下午喝点牛奶。勤劳持家，每天适当做一些力所能及的家务活，搞卫生、洗衣、买菜……用心做好一顿午餐。午后，稍睡片刻，每天适当的午睡减轻身心疲惫，对于提高学习效率非常有益。午休后看看书报、上上网、写写东西，弥补自身知识缺陷，升华思想内涵。把文字做成美篇，向一些公众平台投投稿，晒晒朋友圈，感觉心情格外愉悦。我已有几十篇文章公开发表在《湖南文艺》《天天快报》《荒烟茶生》《枫叶书苑》等文学平台。在美篇遇到志同道合的人互相学习、交流，感觉挺好的。其次，满足一下自己的兴趣爱好，看看电视，听听歌曲，或者唱唱K歌，弹弹琴，每天在兴趣上消遣时光，我不感到枯燥乏味，觉得生活过得既充实又美好。在闲暇之余，翻翻自己写下的文字，能使我倍增成就感，感觉到心情格外舒畅、幸福满满。阅读、写作、弹琴、唱歌，它们给我的退休生活增添了无穷的乐趣，既陶冶情操，又培养兴趣。

量力而行，适当锻炼身体，每天保证一个小时左右的步行时间。一是我散步作为一项娱乐活动。我喜欢休闲式地独行漫步，每每愉快地行走在美丽的洛塘河边，沐浴着温暖的阳光，迷恋着两岸美丽的风光。每天去这个公园溜溜，那个公园逛逛，走走、停停、看看，拿着心爱的手机拍下一张张鲜活的照片。在公园的一角停下来，迷离着公园里各种花儿散发出来的淡淡的清香，把一张张照片做成一个个可爱漂亮的相册，配上优美的文字和美妙的音乐，用照片抒写人生自传，让思绪放飞，享受独有的寂静。这样，还可以在途中遇到更多的好朋友，结识更多的伙伴，和她们一起走走、聊聊，感觉格外开心，让自己的晚年生活不至于单调和寂寞。二是我散步还作为一项体育锻炼活动，它可以增强体质，延缓衰老，调节情绪，解除疲劳，释放生活中的压力。每晚一次轻快的步行，足以让我放松心情，抛开一天的烦恼，使我夜晚睡得更香，一会儿便进入美好的梦乡。

抽空多陪同年迈的老父亲去周边玩玩山、看看海。陪他走走附近的好地方，去东山、西山和鹃湖，走走看看，洛塘河公园逛逛……让从没离开过家门的父亲，难得过过城市生活，体味城市这几年来的巨大变化，领略家乡山河的秀丽，感受大自然的风光，体验不一样的生活。经常回家乡看看父亲，陪他聊聊天，看看电视，吃吃饭，散散步，使他感到心情愉悦，生活幸福，让他安途晚年。看看家乡这几年的变化，品味家乡的风土人情。偶尔去女儿家转转，看看聪明伶俐的小孙女，陪她做游戏、讲故事、唱儿歌、游公园。平时上班朋友之间都没时间来往，退休后，好朋友之间经常走动，去小姐妹家、同学家、同事家，坐坐、聊聊，扩展自己的交际娱乐圈子，和好朋友一起出去游游玩玩，逛逛街、唱唱歌，吃吃饭等，感觉到退休生活特别有意义，有新意，有乐趣。退休生活有条不紊，丰富多彩。

"人之所以喜悦，缘于生活的流光溢彩；人之所以陶醉，缘于世界的风情万种；人之所以感激，缘于生活本身的慷慨与馈赠。" 我喜欢这段话，并且把它作为自己退休生活的目标。沐浴夕阳的每一寸阳光，让时间的每个刻度里涂满快乐生活的色彩，让生命履历的每一天都充满着欢快，做一个快乐的人，让精神富有；做一个坚强的人，让性格豪爽；做一个真正的自己，让自己首先喜欢自己，准备好心情向快乐出发！

陪同可爱的小孙女玩，等一季花开，寻一处花海，共赴一场繁花盛宴。

2018年5月10日和师范同学小聚，相约嘉兴市月河老街，感受浓厚的江南水乡老街风貌。

2018年4月21日，学校组织退休教师去南北湖一日游。走进南北湖，远离城市喧闹，看湖光山色，赏大自然美景。

2017年重阳节学校组织退休教师游百里钱塘，饱览一望无垠的钱塘江，参观美丽乡村——梁家墩。

🌻🌻🌻谢谢欣赏🌻🌻🌻