体质不同健康情况不同,看看你是什么体质!

Autumn917

<h3>日常生活中,有人急脾气,有人慢性子;有人怕冷,有人怕热……这并不是偶然,而是体质在起作用,体质不同,人的身体健康状况各异。中医认为,包括癌症在内的各种疾病的预防,也应当根据体质选择合适的方法。</h3> <h1><b><font color="#39b54a">平和质</font></b></h1><div><br></div><div>特征:身体健康。</div><div>具体表现为:皮肤好,目光有神,精力充沛。不怕冷热,睡眠质量好,脉搏和缓有力。</div><div>调理方法:通过运动,合理饮食保持现有的好状态。</div><div> </div><h1><b><font color="#39b54a">阴虚质</font></b></h1><div><br></div><div>特征:怕热不怕冷</div><div>具体表现为:怕热,经常手脚心发热,大便干燥,口干舌燥。容易失眠,通常偏瘦、爱急躁。</div><div>调理方法:避免情绪上的过大波动、忌辛辣,避免熬夜。</div> <h1><b><font color="#39b54a">阳虚质</font></b></h1><div><br></div><div>特征:怕冷不怕热</div><div>具体表现为:怕冷,总是手脚发凉,不能吃凉性的东西。体型通常偏胖或消瘦,性格安静内向。</div><div>调理方法:避寒就温,注意保暖,尤其是脚底、后背、小腹。</div><div><br></div><div><br></div><h1><b><font color="#39b54a">气虚质</font></b></h1><div><br></div><div><br></div><div>特征:疲乏</div><div>具体表现为:乏力,不喜运动,经常没有精神,懒得说话,吃的不多但容易胀气,大便软。体型偏胖或消瘦。</div><div>调理方法:保证充足的睡眠,注意气候变化,不易过度运动,适合多吃容易消化的食物。</div> <h1><b><font color="#39b54a">气郁质</font></b></h1><div><br></div><div><br></div><div>特征:精神抑郁</div><div>具体表现为:体型偏瘦,经常闷闷不乐,食欲不振,容易心慌,容易失眠。</div><div>调理方法:平时尽量保持心情愉悦,培养爱好,多运动,懂得释放压力。</div><div><br></div><div><br></div><h1><b><font color="#39b54a">痰湿质</font></b></h1><div><br></div><div><br></div><div>特征:体型偏胖</div><div>具体表现为:面部暗黄、油腻、痰多,容易胸闷困倦,体型通常偏胖,腹部松 </div><div>软。</div><div>调理方法:主要是与遗传及生活习惯不规律有关,注意按时吃饭,休息。</div> <h1><b><font color="#39b54a">湿热质</font></b></h1><div><br></div><div>特征:爱长痘</div><div>具体表现为:面部油光,口中发苦发干,大小便不畅。女性易带下增多,男性易阴囊潮湿。</div><div>调理方法:宜吃清淡,甘寒的食物,忌肥腻辛辣的食物。</div><div><br></div><h1><b><font color="#39b54a">血淤质</font></b></h1><div><br></div><div>特征:肤色晦暗</div><div>具体表现为:肤色晦暗,容易长斑。女性易痛经或经血中有血块,脉涩。</div><div>调理方法:多进行促进血液循环的有氧运动,忌高盐、高脂。</div><div><br></div><h1><b><font color="#39b54a">特禀质</font></b></h1><div><br></div><div>特征:容易过敏</div><div>具体表现为:即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏。易患哮喘,易对药物、食物、花粉、季节过敏。</div><div>调理方法:宜吃平和、偏温补的食物,多吃绿色蔬菜。尽量避免接触过敏源。</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">酵素调理体质 </font></b> </h1><div><br></div><div>酵素对人体有很好的调节作用,不仅能维持人体原有的健康状态,更能重新平衡身体失调现象,解除威胁健康的恶因,进而达成人体自我调节、延缓老化、不受疾病侵袭等,使正常的新陈代谢能持续进行,进而达到维持健康体质的目的。</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">每一天沐浴阳光,每一天优雅的生活,每一天一瓶蓝莓酵素,生活从此“莓你不行”!</font></b></h1>