沈水河畔冉冉升起的一颗健身新星逐浪人老朱 <h3>我家住在浑河北岸</h3> <h3>看：我做我行！引体向上20个算个热身吧！</h3> <h3 style="text-align: center; ">双手窄握单杠双臂引体向上。</h3> <h3>双手宽握单杠双力臂引体向上。</h3> <h3>双手握单腹肌轮训练。</h3> <h3>单手单握腹肌轮练习。</h3> <h3>看：运动带来的快乐！看：结实强壮的体魄！看：凸起的腹肌！小伙子你真行！你最棒！</h3>