<h1>大家都知道红薯美味又营养，其实红薯藤也可以作为美食来享用的。</h1> <h1>每一个喜欢美食的人，在他的记忆深处都有一道让人记忆深刻，简单又美味的家常小菜，它就是普通的食材一一红薯藤。</h1> <h1>红薯藤，在乡村的田间地头遍地都是，记得小时侯放学回家，第一件事就是割红薯藤，切成一小段一小段，放在锅里烧熟，再用米青糠拌之，喂猪吃，猪吃得白白胖胖。</h1> <h1>近年来，红薯藤常常被人们摆上餐桌，家家户户都在吃，甚至饭店、酒楼也争相炒着吃，清爽又美味，当做自己饭店的特色时令蔬菜，深受大家的喜爱。</h1> <h1>吃红薯藤前期准备工作比较复杂，老百姓一般每人拿一张小凳，三五成群围成一小圈，要把红薯藤的茎皮撕去，露出绿绿的、嫩嫩的茎梗，大家一边撕红薯藤，一边说说笑笑，慢悠悠的上午时光，就这样打发过去了。当然，也可以直接从农贸市场买回来，这样，好像少了点乐趣。</h1> <h1>炒红薯藤，要热锅爆炒，放少量的盐，蒜末爆香，加一点点味精，翻炒几下，红薯藤脆嫩爽口，清淡、简单，喜爱辣椒的也可以加辣椒炒着吃。</h1> <h1>红薯藤的口味自己掌握，配料不需要，就是清炒，大火炒啊！炒啊！香辣美味，营养可口的红薯藤上桌了！</h1> <h1>红薯藤可以白灼、蒜香、凉拌反正你喜欢怎么吃就怎么吃，</h1><h1>红薯藤含丰富的叶绿素，它能净化你的血液，帮助你排毒。</h1><h1>红薯藤能预防贫血。</h1><h1>红薯藤富含钾、有助高血压的控制。</h1> <h1>原来红薯藤有这么多的作用，</h1><h1>红薯藤不仅好吃美味，还比较绿色健康。</h1><h1>大家动起筷子，一起吃起来！</h1> <h1>红薯藤鲜嫩爽滑的口感，时刻倍伴我日常的饮食生活中，不管平时工作多忙，我们都会静下心来，撕一盘红薯藤，来一碗清汤白粥，小日子也过的平平淡淡又红红火火，幸福生活有时就这像炒红薯藤美味、简单。</h1>