选择瑜伽就是一场自我修行，瑜伽行者的大脑是延伸的，从足底到头顶。 瑜伽没有攀比，有觉知地不间断的练习体式它自然会带你成功。 稳定的舒适放松就是瑜伽，开始也许做不到完美的体式，但是你可以有完美的呼吸这就是瑜伽。 人生中，练习瑜伽永远不嫌太迟。 不要因为完美离你甚远而停止尝试。 决心与意志的力量,是超乎我们理性所能想象.激励他人有意志的去生存,去坚持,并赋予模糊的生命意义,这是瑜伽赋予心灵的任务. 正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。 瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。 健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。