<h3>一、花样跳绳的好处</h3><div>1、唯一的纵向运动，是促进青少年长高的第一运动。</div><div>2、增加骨骼密度，促进神经系统的发育，提高参与者的协调性和灵敏性。</div><div>3、跳绳花样繁多，有速度绳、个人花样、同步花样、车轮花样、长绳花样等，各种技巧组合更是不计其数。融汇音乐、舞蹈、体操等元素，突出其休闲、娱乐、趣味和健身效果。</div><div>4、跳绳10分钟可达到跳操20分钟或慢跑30分钟的健身效果。</div><div>5、摇绳者与跳绳者团结协作，互动配合，充分体现团队精神。</div> <h3>二、课程安排</h3><div>1、周一18:30-20:00</div><div>2、周三18:30-20:00</div><div>3、周六8:30-10:00</div><div>4、周六10:10-11:40</div><div>5、周六14:00-15:30</div><div>6、周六15:40-17:10</div><div>7、周六18:30-20:00</div><div>本学期从9月9日（周六）8:30开始上课</div> <h3>三、费用情况</h3><div>以上班次任选一次，1200元/学期（18周）</div><div>以上班次任选二次，2000元/学期（18周）</div> <h3>四、补充说明</h3><div>1、招生对象为6-12周岁孩子。</div><div>2、每班限报12人，额满即止。</div><div>3、每班4人及以上开班，不足4人则取消或合并班级。</div><div>4、凡报名参加者均可获赠价值39元专业珠节绳一根。</div><div>5、如遇特殊情况需请假的应征得教练的同意方可准假，落下的课程可在任意已开的班级补上。</div> <h3>五、往期回顾</h3> <h3>整队中</h3> <h3>车轮跳</h3> <h3>快乐的绳梯练习</h3> <h3>开合跳</h3> <h3>哇塞，挽花加换位！</h3> <h3>新队员第三天的成果</h3> <h3>双飞中的直快凤扯花样</h3> <h3>五、地址及电话</h3><div>1、地址：衢州花园40幢二楼灵动花样跳绳馆</div><div>2、电话：15157025132（微信同号）</div><div><br></div><div><br></div> <h3>扫一扫，加微信</h3>