<h3> 因为上帝并不总是无处不在，所以他创造了母亲。可是如果连母亲有时都无心、无奈、无助或无力，孩子们的心该是何等的孤寂与忧伤！而我们却选择了与这些孩子同在！只是，教这样的一些孩子累啊！</h3> <h3> 为了更好地缓解教师的压力，帮助大家在新学期更顺利地完成各项工作与任务，8月28日上午，惠山特校邀请了南京师范大学赵凯教授作《教师压力与情绪管理》的专题讲座。</h3> <h3> 幽默风趣的赵教授一开场便利用犹太人为什么"牛"，一个不是题外话的题外话牢牢吸引了大家的注意力。在赵教授的穿针引线下，大家清晰地认识到工作压力、生活压力、环境压力等等，都是形成职业压力的要素。除此之外，长时间劳心与劳力的双重高强度劳动、心理与社会的"分离"、特教工作的琐碎、特教教师多面手的难以兼顾也都是压垮特教教师的最后一根稻草。</h3> <h3> 为了更好地了解特教教师压力的现状，赵教授现场带领大家进行了专业的压力测验。通过测验和专业解读，大家对自身的压力状况有了较为清晰的了解。</h3> <h3> 赵教授指出"心病还需心药医"。特教教师学习情绪管理与心理健康建设至关重要。只有特教教师能够掌控好自己的情绪，拥有良好的心理状态才能从源头缓解压力，将压力转化成前行的动力。特校的孩子要比其他孩子简单很多！你爱他，尊重他，欣赏他，保护他，扶持他，一切都将改变！</h3> <h3> 那如何才能有效地进行情绪管理，拥有良好健康的心理状态呢？赵教授给出了五条金玉良言。一、要树立有利于自己生存和发展的人生观、职业观。不忘初心、充满师爱。二、掌握压力管理的策略。减轻自己的"负载"，学会改变现状。三、掌握压力调节基础知识。四、整合良好的职业情商。五、负重奋进，学会超越。</h3> <h3> 通过今天的专题讲座，大家如释重负。面对即将到来的新学期，教师们必将不忘初心、充满师爱。让我们彼此携手，与职业倦怠说再见，将压力转化为动力。扬帆起航、超越自我！<br /></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><br /></span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><br /></span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 🌸 不放过一个知识点～ 🌸</span><br /></h1> <h3>文稿： 张 玮</h3><h3>制作：王思莹</h3>