大病多由小病始

甜梦

不痛不痒如同温水煮青蛙，才是最可怕的，让你防不胜防。生活需要一种智慧，那么如何保持健康的观念，还需要不断的加强。与其坠入万丈深渊后悔莫及，不如常给自己打打“预防针”。

要知道，大病多由小病始。小病时不管不治，总有一天，小病会积成大病,大病将拖成重症。这就尤如"蝴蝶效应"。1979年著名气象学家洛伦兹在华盛顿举办的科学促进会上，提出了"蝴蝶效应"。简单说，就是初始条件十分微小的变化，经过不断放大，就会产生极其巨大的力量。

不痛不痒如同温水煮青蛙，才是最可怕的，让你防不胜防。生活需要一种智慧，那么如何保持健康的观念，还需要不断的加强。

· 小症状可能积累成大病 ·

身体失衡是疾病从量变到质变过程中的一个阶段，比老百姓常说的"亚健康"范围更广。身体失衡主要有两大类：一类是身体难受、有症状，却查不出异常，诊断不出病来，也不知道到哪儿去看病；还有一类是身体没感觉，但检查指标有一系列异常，又达不到诊断标准，比如血糖升高但没到诊断为糖尿病的程度。

多数疾病都有预兆，只是我们不够重视，往往当疾病成为事实，回想起之前身体发出的信号，才恍然大悟。近日，北京中医药大学东方医院血液免疫科副主任医师韦云做客"MSN中文网"的《名医讲堂》栏目，给大家讲述怎么才能及早发现这些身体失衡的信号。

　　临床上第二类人非常多，表现多样，比如慢性疲劳综合征、植物神经功能紊乱、慢性胃肠功能紊乱(腹泻、便秘交替进行，或者经常腹泻)、过劳肥(压力大、心理紧张、想靠吃来解决问题)、睡眠障碍(早醒、睡眠轻、多梦、入睡难、睡完很累)。其实，这些小表现的背后都可能隐藏着很大的问题。比如我曾经诊治过的一名肿瘤病人，最初表现为皮肤瘙痒，当皮炎治了很久，一直没效果，后来才发现是肿瘤引起的。

脏腑胃肠，常令宽舒。

其气流行，其血畅通。

各种器官，功能平衡。

身健神安，百病不生。

恣纵口服，煎炸烤烹。

香甜肥腻，悦人口食。

食之过多，不利肠胃。

积累必塞，塞则生病。

　　上述现象告诉我们，疾病是身体症状慢慢积累的过程，如果不干预症状的积累，就可能会变成真正的疾病；如果干预它，有可能会恢复正常，这是一个可逆的过程。中医称这个过程为"治未病"，即采取预防手段防止疾病发生。现在人们讲究用贴敷法冬病夏治、夏病冬治，这就是一种提前预防的方法。

　　

以上北京中医药大学副教授，北京中医药大学东方医院血液免疫科副主任医师的观点。

　 ↩压死骆驼的最后一根稻草↪

所谓：千里之堤毁于蚁穴！细节性的问题往往会成为致命的问题，对待事物不能忽视细节，微小的事物一旦被忽略就会由小引大，终会造成无可挽回的后果。

中央文明办国家卫生部健康教育首席专家赵霖教授曾强调：“一个没有健康观念的人，相当于用牙齿在为自己嗑坟墓。现在宁可花钱求医生插队看病，也不愿花小钱提前预防，总觉得疾病与自己无关，不需要保健，也抽不出时间。”

拒绝亚健康：

神情倦怠、容易疲劳、动作迟缓、工作和运动不能持久：失眠、嗜睡、记忆力差、神经衰弱、情绪不稳定、容易发烧或者感冒、头疼、腰酸腿疼、易过敏。

厦门明之艺团队小贴士：

"世界上最好的医生是大自然赋予人类的免疫能力和细胞的修复及新陈代谢能力。只有及时给予身体足够的、均衡的营养和适量的运动，身体才能产生这些能力，远离所有疾病。"

健康生活- 将养生融入生活之中

你可以用一杯水的时间改变慢慢为自己做出改变，也许你现在一切都好，但有一种方式可以让你变得更好，为什么不呢？

纯天然的青汁代替一般饮料已经慢慢成为一种养生的方式。

如果你爱你的孩子，请帮他们改掉爱喝没有一点好处的软饮料;如果你爱你的的亲人朋友请给他们带去健康；如果你爱你自己，请为自己选择一种更好的生活方式。

青汁提倡一种更健康的生活方式，重视健康，你会是不一样的自己。