<h1><font color="#167efb">自从遇见了昆达利尼瑜伽后，我的生活方式就发生了巨大的变化。每天都过得充实饱满，而且时间总是不够用。内心充满了自信，力量，生命过得有意义有价值。落地了，真实了，简单了，也自在了。带着一颗纯净的心，服务于昆达利尼瑜伽的所有有缘人。<br></font></h1><h1><font color="#167efb"> ——玉丽</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼瑜伽是一门非常系统、严谨、博大精深的神圣科学，经过历代很多伟大的瑜伽士和开悟的智者的充分验证，以完整、快速、高效著称，被形象的比喻为瑜伽中的“钻石”。今天给大家介绍的这位女神，就是教授昆达里尼瑜伽的玉丽老师。</font></h1> <h1><font color="#167efb">玉丽：昆达利尼瑜伽国际认证老师<br>主要教授：昆达利尼瑜伽一级课程、女性系列课程、铜锣冥想等！</font></h1><div><br></div> <h1><font color="#167efb">那么问题来了，到底什么是昆达里尼瑜伽呢？ <br></font></h1><h1><font color="#167efb">昆达里尼瑜伽不是宗教，它是一种古老的秘传瑜伽，自古以来只有极少数皇室贵族有机会享受和体验这一神圣的技术，直至1969年Yogi Bhajan大师将其传入西方公开教授，它迅速有效地提升和扩展个人觉知力，让千万人受惠，非常实际地给人带来快乐、健康、和谐的生活和关系。</font></h1> <h1><font color="#167efb">什么是昆达里尼？ <br></font></h1><h1><font color="#167efb">昆达里尼是指未被开发的人类与生俱来的创造潜能。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达利尼瑜伽为什么要包头巾呢？</font></h1><h1><font color="#167efb">首先，它不是一个装饰，</font></h1><h1><font color="#167efb">也不是一个迷信。</font></h1><h1><font color="#167efb">它只是一个能量的保护。</font></h1><h1><font color="#167efb">当我们包着头巾，会使面部的轮廓变得清晰，能专注的练习，使头发不会甩来甩去。也更容易进入到冥想状态。</font><br></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼瑜伽是结合身体，心意和灵性于一体的禅修瑜伽, 它结合动态的体式和静态的体式，相比其他瑜伽，它特别强调呼吸技术，冥想，以及唱诵冥想。 <br>昆达里尼瑜伽包含的体式和呼吸，目的是为了增强灵活度和觉知力，缓解压力，达到身心灵合一。</font></h1> <h1><font color="#167efb">练习昆达里尼瑜伽能使人与宇宙的能量接通，令人达到自觉的境界，即中国人常说的天人合一的状态，领略无可名状的喜悦，获得内在的平安，身心康泰。</font></h1> <h1><font color="#167efb">持续的早课，内心安定的能量不断被启动，这份稳定的能量足以带动习练者经历和享受当下的每个经过，让人更加健康的看待生活。</font></h1> <h1><font color="#167efb">为什么要早起做清晨的早课呢？<br>因为我们要面对一整天，而没有一种持续稳定的能量，我们就无法面对这一天。<br>每年、每月、每天、每时、每刻、认真过，不虚度。</font></h1><div><br></div> <h1><font color="#167efb">有人曾经这样谈论早课：一旦完成早课，你就没有其它事情要做了。不对，一旦完成了早课，一切都应该在你身上发生，你应该成为一个胜利者，你应该去战胜一切！这就是早课的结果。一个做早课的人在自身中培养了坚强的性格，他可以征服任何事情！</font></h1> <h1><font color="#167efb">时光就该浪费在美好的事情上！（候机也不忘瑜伽）</font></h1> <h1><font color="#167efb">于一隅处绽放！</font></h1> <h1><font color="#167efb">瑜伽女人的美丽，是穿透岁月的随遇而安。<br>瑜伽，是一种习惯。<br>闲暇时铺开一张瑜伽垫，伴着轻缓的音乐，深深的吸气，缓缓地呼气，开始一段内心的旅程。一种宁静和舒畅由心底泛起，而通彻全身。<br>瑜伽，本没有太多感悟。<br>只是每天坚持练习，定会让心更为虔诚。在滴落的汗水中，默默地安抚自己：做一个瑜伽的女子吧，宁静，淡泊。</font></h1> <h1><font color="#167efb">瑜伽的女子是简单的。<br></font><h1><font color="#167efb">她深信真正的美是一种底蕴，与其让自己外表光鲜耀眼，不如让内心充实温润。琐碎的日子里，她情愿选择墨香萦绕的书城。</font></h1></h1> <h1><font color="#167efb">阅读是一种精神的按摩。当合上书的时候，你一下子苍老又顿时年轻。菲薄的纸页和人所共知的文字只是由于排列的不同，就使人的灵魂与之发生共振，为精神增添了新的钙质。…读书是这样，瑜伽更是如此！<br></font></h1> <h1><font color="#167efb">心无牵挂，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。</font></h1> <h1><font color="#167efb">扬手敲击着铜锣，声音从远古而来，隐隐约约，若远若近。此时，风吹来阵阵凉爽，心也随着风一起前行，思绪飘向远方……</font></h1> <h1></h1><h1><font color="#167efb">铜锣能量浴，让我们全身心地沐浴在铜锣妙音之中，它不仅是独一无二的声音体验，更是震撼内心的深层疗愈。仔细地聆听铜锣，能够让我们进入声音的源头。当肉体与精神沉浸与声音，就能辩认出所有声音的源头。也是我们生命的源头。于是我们能够完全的放松，让身体机制和系统恢复到最初的平衡状态。</font></h1><h1><font color="#167efb"><br></font></h1> <h1><font color="#167efb">在容貌上，瑜伽是最好的美容。<br>在面貌上，面色红润目光闪亮。</font></h1> <h1><font color="#167efb">在状态上，精力充沛朝气蓬勃。<br>在心态上，自信充足气场宽阔。</font></h1> <h1><font color="#167efb">在精神上，思维敏捷情商活跃。</font></h1><h1><font color="#167efb">在身体上，健康圆满活力四射。</font></h1> <h1><font color="#167efb">在场面上，动感亲切扫除尴尬。<br>在交流上，顺利流畅应付自如。</font></h1><h1><br></h1> <h1><font color="#167efb">瑜伽的女子是清幽的。<br></font></h1><h1><font color="#167efb">瑜伽的女子不娇柔，不造作，她们恬淡、温润、内敛、含蓄，不刻意的取悦，不一味的迎合，做自己喜欢的事情，随遇而安是她们最大的快乐。</font><br></h1> <h1><font color="#167efb">要想走得快，一个人。<br>要想走得远，一群人。<br>---- Yogi Bhajan</font></h1> <h1><font color="#167efb">20岁瑜伽给你青春</font></h1><h1><font color="#167efb">30岁瑜伽给你韵味</font></h1><h1><font color="#167efb">40岁瑜伽给你智慧</font></h1><h1><font color="#167efb">50岁瑜伽给你优雅。</font></h1><h1><font color="#167efb">瑜伽是上天赋予女人最美的礼物，</font></h1><h1><font color="#167efb">而选择瑜伽，</font></h1><h1><font color="#167efb">则是女人最正确的选择！</font></h1> <h1><font color="#167efb">现如今练习昆达利尼瑜伽的人越来越多，</font></h1><h1><font color="#167efb">练习昆达利尼瑜伽是重生的过程，</font></h1><h1><font color="#167efb">它帮助我们清除负面信息，</font></h1><h1><font color="#167efb">取而代之是正面的，</font></h1><h1><font color="#167efb">有觉知的生命真言，</font></h1><h1><font color="#167efb">重新建立起自我之爱。</font></h1> <h1><font color="#167efb">集体共修的力量，</font></h1><h1><font color="#167efb">远远大于个人独修。</font></h1><h1><font color="#167efb">经常融入团体中，</font></h1><h1><font color="#167efb">一起习练昆达利尼瑜伽，</font></h1><h1><font color="#167efb">这是个人提升最快速的方式。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼瑜伽也是为在家人准备的瑜伽，它能迅速有效地提升和扩展个人的觉知力，应付每个人生活中的压力和情绪。</font></h1> <h1><font color="#167efb">受妈妈的影响，玉丽老师90后的儿子也在练习昆达里尼瑜伽。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达利尼瑜伽早课中，</font></h1><h1><font color="#167efb">玉丽老师七十多岁的母亲，</font></h1><h1><font color="#167efb">每天在早课中坚持者并感受身心的变化。<br></font></h1><h1><font color="#167efb">年轻的我们，怎么看？</font></h1> <h1><font color="#167efb">用昆达里尼瑜伽帮年迈且腿有疾患的父亲做康复训练。</font></h1> <h1><font color="#167efb">夫妻共修！</font></h1> <h1><font color="#167efb">姑姑也加入了！</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">两个妹妹看到姐姐因坚持习练昆达里尼瑜伽后身心发生的巨大变化，也主动地加入到早课中。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼瑜伽节，在美国和几千名来自世界各国的伽人们在一起。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼二级教师培训</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼在老年公寓</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼在上海<br>教师培训实习教学中</font></h1> <h1><font color="#167efb">在上海，国际昆达利尼瑜伽培训中。</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼在西安静心瑜伽中心</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">昆达里尼在北京</font></h1><h1><font color="#57a7ff">叁加krishna老师的工作坊。（她是一位77岁的大师，习练昆达里尼瑜伽四十多年，炯炯的目光中充满了爱和慈祥）。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">西安.枫林绿洲私人会所昆达利尼早课中</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼瑜伽早课在西安·曲江湖畔</font></h1> <h1><font color="#167efb">昆达里尼瑜伽在终南山</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">西安·和平银座。</font></h1><h1><font color="#57a7ff">又一个周末的下午，</font></h1><h1><font color="#57a7ff">昆达里尼瑜伽中。</font></h1><h1><font color="#57a7ff">用行动证明自己的纯粹，</font></h1><h1><font color="#57a7ff">没有人能阻挡你追逐健康和快乐。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">玉丽老师在延安传授瑜伽</font></h1><h1><font color="#57a7ff">昆达里尼的魅力无法阻挡，</font></h1><h1><font color="#57a7ff">男土们也放下身份，臣服于身体。</font></h1><h1><font color="#57a7ff">瞧瞧这认真劲，不亚于工作。</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">玉丽老师被邀请到山西瑜伽社区，与大家共修分享“带您重遇从黑暗穿越光明的自己。”！</font></h1> <h1><font color="#57a7ff">在途中:无论是外出授课还是叁加培训学习，于她而言，都是快乐的。因为这是她自己喜欢的事，并乐此不疲。只为将昆达里尼瑜伽发扬广大，让更多的人受益。</font></h1> <h1><font color="#167efb">当人生有了清晰的目标，行动就有了精确的方向，留下串串踏实的脚印，方能自由地行走在广阔的天地之间。</font></h1> <h1><font color="#167efb">一直在路上的人，见光阴见天地见很多个自己不知道的自己。</font></h1><h1><font color="#167efb">她说 ，你要飞翔到老，像小鸟儿，永远奔向未知和陌生…… </font></h1>